Fijando un objetivo claro

¿Quién eres como persona? ¿Quién eres como político?

Todo comunica

En política, también

La politica deja huella

¿Que legado quieres dejar cuando te marches?

Y acaba la política

Una nueva oportunidad, ¿la quieres?

Coaching malo...Coaching bueno


Ay Yoriento… ¿Qué nombre le pongo al niño? Me gustan los debates que se generan con este tipo de post, ¿La psicología es al coaching, lo que el cocido a la fast food? entre otras cosas porque me siguen dando la oportunidad de conocer lo entera o fragmentada que pueda estar una de mis pasiones.

Entera porque tengo las experiencias de otros al conocer sus resultados (clientes y compañeros Coach) y fragmentada porque siempre habrá un resquicio dónde no hayamos sabido transmitir que es lo que realmente hacemos.

Y sí, me pongo la responsabilidad que me toca, al no saber difundir de una forma eficiente desde un “sector profesional” la eficacia y ventaja competitiva que tiene esta disciplina que hoy, y también desde hace ya bastante tiempo se llama Coaching.

Comparto la reflexión de Juan Carlos Amo que buscamos COMPROMISO, y éste, más que con nosotros, es con ellos mismos, pues sino, no tiene cabida un proceso de Coaching.

En muchos casos me encuentro con situaciones, dónde la realidad que se plasma está asentada en la soledad existente, del círculo más intimo del individuo (familia, pareja, amigos, etc.) y que estos, no son los compañeros idóneos para salir de su área de confort, ni tampoco los que ayudan a adquirir ese compromiso tan necesario para efectuar un cambio, dirigido hacia los intereses de uno mismo.

Es entonces cuando la figura de un Coach, aséptico a sus sentimientos y circunstancias, aporta el valor añadido a las reflexiones de uno. Y no me refiero a aportar respuestas, sino a aportar herramientas que le lleven a la consecución de sus metas.

Comparto que no es cuestión de Escuelas, ni Certificaciones, pues en ocasiones y con todo lo que conlleva mi exposición, en un inicio las entradas a las mismas tuvieron una metodología poco “profesional” de garantía de esa excelencia y calidad que es necesaria en cualquier disciplina.

También entiendo que la masa y la capacidad de algunos, llevan a generar nichos de mercado dónde lo importante es el margen de beneficio y no el beneficio de lo que puede aportar el producto, por lo que partiendo de esta base, el Coaching termina estando en tierra de nadie.

También me lleva a la reflexión, que estas similitudes llegan en todas y cada una de otras opciones profesionales. Yo personalmente llevo más de dieciocho años en el sector óptico, he estado delante y detrás del mostrador, he orientado a clientes dentro de sus estrategias profesionales y siempre nos hemos encontrado la situación de ¿Los oftalmólogos son a los ópticos, lo que el cocido a la fast food? O ¿los arquitectos son a los delineantes…? Y así podríamos seguir…

Tengo muy claro que diferencias y ventajas hay entre un óptico y un oftalmólogo, y probablemente si expongo alguna los unos y los otros plasmaran sus diferencias, y lo mismo ocurrirá con la psicología y el coaching.

Me gustó la consideración con respecto a “no aconseja ni dirige” y comparto tus palabras ¿Conoces mi metodología de trabajo…? Y es cierto que en muchos cursos, donde he asistido a cientos, “profesores” hacen hincapié en dejar bien claro que la psicología se basa en el pasado, y el coaching en el futuro, que la psicología dice y transmite lo que tienes que hacer y el coaching no lo hace.

Y sigo como Coach, mirándome el ombligo, y comparto ciertamente que no conozco vuestra metodología, sin embargo si sé, como genero un cambio con las personas que trabajo, si sé, los resultados que obtienen, porque los veo y porque me los cuentan.

Y sigo como Persona, buscando un valor y un sentido en lo que hago

Y todo por un niño… que publiqué el pasado lunes y que me ha hecho reflexionar…ja ja ja

Cuídate… Y gracias Yoriento

Y yo me pregunto...¿Para qué?


¿Cuál es el motivo para que de repente todo se complique?

Parece ser, que venimos con un camino establecido, lo leía el otro día en una reflexión que hacía Azucena de la Vega en su blog Coaching Estratégico, un acto de rebeldía ante lo establecido, las cosas siempre se han hecho así, los detalles ya están establecidos y como siempre han funcionado, para que cambiar.

Hoy en una conversación mantenida en la universidad, después de una reunión totalmente atípica y no esperada, uno de mis acompañantes hacía la siguiente reflexión “admiro la capacidad de hacer, ante la ignorancia (como falta de conocimiento), pues si hubiera valorado todo lo que conllevaba, seguramente yo, no lo hubiera hecho”.

Y esto me lleva a la reflexión de, ¿hasta donde la “inocencia” es necesaria en nuestro camino como adultos? ¿Dónde está el niño que no abandona la felicidad, sino que simplemente cambia su bici por un momento de libertad?

Como dice mi profesor Eduardo Roser, “tenemos la capacidad de focalizarnos en el “peligro”, en lo negativo, por una cuestión de supervivencia” y no afrontar, un momento de incertidumbre como el que estamos viviendo, nos lleva a alejarnos de una de las mayores oportunidades que nos ofrece este día a día.

He compartido en diferentes entornos, reuniones, que HOY, precisamente ante esta situación, lo que marca la diferencia ante lo anterior, es la CALIDAD, (calidad de vida, calidad en los trabajos, calidad en procesos, calidad en nuestros esfuerzos, calidad de nuestros sueños, etc.) y esto se convierte en toda una oportunidad.

Aprender a ponerse desodorante ante determinadas personas, ámbitos y situaciones, es una capacidad necesaria a desarrollar con el fin de optimizar nuestras energías y recursos.

Como dice “nuestro niño interior”, no olvidemos que todo nuestro esfuerzo si no está asentado en algo más que el “dinero”, se desvanece tan rápido como los días de vacaciones, y vivir para poder disfrutar de unos pocos instantes, es no vivir.

Vivir cada uno de los instantes, para disfruta de toda una vida, es en si VIVIR.

Cuídate…

Y no abandones a tu niño interior

Espiritu Ganador...

"En cada persona hay muchas personas: la que siempre piensa, ¡eso no se puede hacer!, la que se cansó de buscar nuevos retos, la que te grita, ¡ríndete! y la que se niega a escuchar a ninguna de ellas… “ Parte del anuncio de Banesto

Roger Federer ha sufrido la crudeza de la otra cara de la victoria. Ha llorado como un niño chico y aún así se ha abrazado y felicitado a Rafa Nadal; "Rafa tú lo mereciste, fantástica final, y gran temporada el pasado año", ha dicho como pudo.

La final del Open de Australia se ha quedado por primera vez en su historia, en manos de un español. Cabe destacar la humildad del ganador, Nadal ha tenido el detalle de no alzar su copa al máximo, al paso de la mirada de Federer.

Le abrazó y luego le dedicó lo mejor de su discurso. "Lo siento por hoy", le dijo. "Sé realmente lo que siente y lo duro que es, pero tu eres el mejor de la historia y seguro que igualarás los 14 de Sampras. Me encanta jugar contra ti y te deseo lo mejor para el resto de la temporada. Recibir el trofeo de manos de Rod Laver es un sueño para mí"

Como dijo Federer en una ocasión: “Nadal es único. Físico. Su revés y su drive son dos de los golpes más increíbles que hay en el tenis actual. De los mejores. Simplemente, me gusta su forma de jugar. Es como Lleyton Hewitt. Me gustaba verle jugar. Desgastando a la gente en la pista, le atacan desde un montón de posiciones y responde con un passing shot. Es intrigante ver a alguien jugar así

Sin duda, Nadal es único.

Según tu opinión ¿Que marca la diferencia?

Si tan solo....



Según Alejandro Jodorowsky
“Muchas veces las palabras no son necesarias para transmitir la verdad. Convenceremos a alguien con lo que somos y no con lo que decimos”
Visto en la bitácora de Plano Creativo gracias a Concha Barbero.

Es curioso vivir la templanza de las palabras arropadas en el tiempo. El aprendizaje que conlleva el asentar las experiencias y los mensajes recibidos; el observar como no bien utilizadas hacen mella en el crecimiento de aquellos que lo tienen todo o parte por descubrir, y sentir que la influencia ocasionada con una intención de mejora, va en dirección opuesta al objetivo marcado.

En ocasiones no somos conscientes de nuestros mensajes, de cómo vamos calando como lluvia fina con nuestro lenguaje, en nuestro entorno, y de las consecuencias de lo que decimos tienen un resultado final.

Si tan solo escucháramos (emitiéramos) un lenguaje diferente…

Cuídate...

La Asertividad en Zapatero ante lo auténtico


Se dice que la asertividad es la capacidad de autoafirmar los propios derechos, sin dejarse manipular, y sin manipular a los demás.

Hoy he esperado a que terminara el programa ¿Tengo una pregunta para usted?, con un único fin, trasladar mi más sincera opinión de lo percibido por nuestro Presidente ante una situación poco habitual.

Llama la atención, como se quiere desde la falta de práctica y sobre todo de convicción, transmitir un mensaje que buscar ir alineado con el mensaje de Obama.

Es curioso ver como el lenguaje no verbal, transmite una incoherencia con el mensaje verbal. Se percibe a un Zapatero que no se encuentra “cómodo” ante un discurso de valores.

No quiero para nada transmitir una falta de los mismos por parte de nuestro dirigente, no quiero entrar en una crítica enfrentada ante el personaje público.

Lo que busco es hacer un llamamiento a lo auténtico, entiendo y comparto que es necesario un cambio en la comunicación política actual.

Como bien hemos podido ver en el video, en ocasiones, nos movemos según lo hacen los demás, (en este caso Obama) y parece que está de moda una diferenciación en el discurso, y en la forma, arropándose en cuestiones tan tradicionales como los valores.

Hemos podido escuchar en varias ocasiones las siguientes respuestas:

A Enrique, “¿Puede España afrontar esta situación? Claro que sí”
A Reyes, “Es necesario retomar nuestros valores, el gobierno no puede hacerlo solo”
A Rafael, “Quiero transmitirle un mensaje de confianza”
A Begoña, “Conozco a este país lo que puede hacer y lo que puede conseguir”
A Paula, “Tenemos un país que puede resistir, que tiene talento y ganas de salir adelante”

La palabra confianza ha podido salir prácticamente en cada una de las respuestas.

Comparto y estoy de acuerdo en transmitir un mensaje positivo a la sociedad, un mensaje de confianza, sin embargo la realidad necesita medidas concretas, necesita soluciones para las personas de a pie y aunque se implementen, hoy a quedado reflejado que parecen insuficientes para las personas de la ciudadanía española. Y la pregunta que yo me haria ¿Que voy a hacer yo para paliar un poco esta situación?

Llama la atención como “nuestros” representantes han pasado de largo ante temas que los periódicos nos bombardean todos los días como pueda ser educación, terrorismo, Irak, Obama, espionaje, etc. Parece y queda latente que la CRISIS está en el punto neurálgico de las familias españolas.

Y como en otras ocasiones hemos compartido, no podemos esperar que el mundo cambie, que las circunstancias cambien, aunque si podemos comenzar por generar el primer paso del cambio desde nosotros mismos.

Si podemos reafirmar que podemos generar un cambio desde nuestro entorno social, si podemos transmitir confianza, si podemos creernos que podemos hacerlo de una forma diferente, sin embargo no olvidemos de ser auténticos, de dejarnos llevar por la masa, pues ésta últimamente, anda algo desorientada, desmotivada y si nos comportamos como en el ascensor…. Seremos responsables de nuestro propio destino.

Y tu, ¿Serás auténtico?

Cuídate…

Anécdota de la semana...


Esta semana en una conversación entre amigos, un compañero comentaba la situación que estaba pasando un familiar joven de 14 años.

Por cuestiones médicas la niña se encontraba en tratamiento y era necesario administararle "asteroides".

Claro, los que alli estabamos, no podiamos imaginar el suministro de dicho "fármaco".
Todos sin decir ni mu, nos dedicamos a mirarnos y a seguir la conversación...

Hasta que llegado un momento...no pudimos contener la risa.....pues los "asteroides" estaban dando unos efectos secundarios no esperados en el tratamiento...

Asterioides vs Esteroides

Sigo diciendo que la comunicación......no deja de sorprenderme y os aseguro que no fué un tema de palabra, sino de significado....

Ésta semana he estado algo accidentada ...y no he podido escribiros.... os pido mil disculpas.....y nos vemos el lunes con mi salud...reforzada...

Cuidaros...y buen fin de semana

La Meta.......Tu Meta......














Hoy después de leer un fantástico post en la bitácora de Yoriento “Por que tus objetivos son malos para ti” he decidido reflexionar sobre las metas.


Como bien le comentaba en su bitácora, cuando uno carece de una meta, no cabe la necesidad crear un proceso y a su vez, los procesos no tienen cabida sin una meta.


El pasado 29 de diciembre en mi primer post “Las apariencias engañan” hacia una reflexión en base a lo difícil que resulta asumir determinados cambios cuando nuestro mundo se nos desmorona bajo nuestros pies.


Comparto la visión de que es importante el COMO (proceso) y también el QUE (La meta), y no encuentro un punto dónde no estén cada uno de estos polos.


Uno de los procesos de Coaching que llevo en la actualidad, consiste en recomponer los pedacitos que quedan de una persona, cuando sus “metas” se ven truncadas. Y es entonces cuando se hace imprescindible generar Nuevos retos y Nuevos enfoques. El coaching se ha convertido en su herramienta, dentro de un proceso, con un único fin, llegar a Su Meta.


Lograr una nueva oportunidad….


Para ello, ha sido necesario realizar un feedback 360º sincero y profundo, reconocer los indicios que nos han llevado al cambio, hacer un análisis compartido de la situación, y materializar un compromiso real, enmarcado dentro de un plan de acción, que nos ha ayudado a conocer las necesidades más básicas dentro de su ámbito personal vs político.


Como bien indica el Prólogo de la edición revisada de “LA META” Un proceso de mejora continua de Eliyahu M. Goldratt y Jeff Cox, para poder generar nuevos retos es necesario saber


  1. Que cambiar

  2. A qué cambiar

  3. Como cambiar


Y una de las premisas como bien indica el artículo referenciado en Yoriento, es no olvidarse de lo que uno quiere, haciendo lo que realmente sabes y disfrutando e implicándote, pues es entonces cuando comienzan a encajar las piezas…


Y la vida fluye de una forma loca y maravillosa….

Cuídate….
Foto: Alejandro Maldonado.

Anecdota de la semana....


He decidido crear el espacio de anécdota de la semana...... Pues éstas cada vez me hacen tomarme la vida con más humor y energía para el fin de semana.....

Esta semana firmaba el contrato de alquiler de mis nuevas oficinas, con el fin de coordinar agendas mi "casero" y yo comenzamos vía msn, diferentes correos:

Correo nº 1
Hola "Casero", te adjunto el contrato con los datos. Mañana por la mañana a partir de las 10 estaremos "el" y "yo" en la ofi. Si te viene bien, puedes pasarte y vemos todo. Por otro lado cualquier detalle o información a modificar, lo podemos realizar en la misma oficina.
Gracias y espero tu respuesta.

Correo nº 2
Nuestro "casero" responde...
Intentaré ir a última hora de la mañana, sobre la una, os viene bien?

Correo nº 3
Hola "Casero"........no va bien....
Nos vemos....
Begoña....

Correo nº 4
"Casero" responde
Esta tarde?

Qué ocurrió..... Omití una "S" en mi correo....en vez de decir

"Nos va bien" puse "No va bien"

El resto os lo podéis imaginar....jajajajaj, el "casero" no daba crédito a mis palabras, nosotros esperándole el día acordado....y el final unas risas por el resultado de la ausencia de una simple e importante S

Buen fin de semana para todos.....

Las apariencias engañan....II


He disfrutado mucho con esta obra, especialmente en el descanso.
Groucho Marx

No se si alguna vez te ha ocurrido que un día piensas una cosa y haces otra bien distinta. Unas veces actúas así por no hacer daño a los demás, otras por pura conveniencia o por comodidad.

En ocasiones cambiamos nuestra manera de ser en función de lo que los demás esperan de nosotros. Sin embargo las cosas no suceden así por casualidad. Como van trascurriendo los años, vivimos experiencias en donde se nos hace más sensato y conveniente “moldear” nuestro comportamiento, adecuarlo a las circunstancias, ocultando nuestros verdaderos sentimientos.

Lo verdaderamente peligroso de este “cuento” de las apariencias, las mentiras y los secretos, es que muchos naufragan en él. Y entonces nos subyace un vacío que nos lleva a preguntarnos ¿Quién soy yo? ¿Qué vida llevo? ¿Esto es lo que quiero en realidad? Y es cuando llegamos a un desencuentro con nosotros mismos.

Cuando llevamos estas representaciones actuadas, asumidas con toda naturalidad por nuestro entorno, y se convierten en perjudiciales, si no mantenemos la cabeza fría y no sabemos distinguir lo que pensamos de lo que hacemos y lo que, en definitiva, somos en realidad.

Conocer a fondo el juego de las apariencias puede resultar entretenido y muy instructivo, además de que aprenderemos mucho sobre el género humano, y sobre nosotros mismos.

Sin embargo, no olvides que es juego sin reglas y que es también, juego peligroso.
He disfrutado mucho con este post, especialmente cuando lo he escrito jjajajjaja
Begoña.

Cuídate….

La banca siempre gana.....



Hay veces que no hacen falta las palabras.
Suceda lo que suceda, nunca podremos devolver todo, pues sencillamente, lo que nos piden, no existe.
¿Cuanto tiempo podremos aguantar esta situación?
Cuídate....

10 Razones para La Paz....



Parece que estando en un día 10 de Enero, el espíritu de la Navidad y buenos propósitos queda ya muy lejano.

El mensaje de Prem Rawat ayuda a mantener en la conciencia, la necesidad de Paz que en alguna parte del mundo desde hace un tiempo ha desaparecido.

Es cierto que las noticias bombardean la situación actual de Gaza, así como de la pasividad por parte de ciertos dirigentes políticos, para llegar a una solución que se hace necesaria en primera instancia. También como indica Mª José Bayo en su bitácora Enfoque Ciudadano la incongruencia de algunos medios de comunicación hace que nos replanteemos ¿Qué está ocurriendo? y sobre todo ¿Cómo respondemos a ello? cada uno de nosotros.

Si a una mujer se le ven los pechos en un vídeo, los chicos de youtube retiran ese vídeo a los cinco minutos. Si en un vídeo se ve como un avión extermina a un grupo de seres humanos…entonces no pasa nada… esto es lo más repugnante de la pseudomoral americana”.

Si bajamos un escalón y nos posicionamos un poquito más cerca de nuestro entorno, estas incongruencias también las veremos reflejadas en nuestro País, nuestra Comunidad e incluso, en nuestro propio “barrio”.

No quiero posicionarme ni en un lado u otro, simplemente es una reflexión en voz alta; que a veces nos rasgamos las vestiduras por lo que sucede fuera de nuestro entorno de influencia, y somos inactivos, en aquellos lugares donde con pequeños gestos podemos en un momento dado, aportar soluciones al instante.

Ayer, en una conversación con un buen amigo, paseando por Mi Mediterráneo, y como hago cada día que estoy cerca de él, me llamo la atención como determinadas personas, de una forma “callada” como bien transmite El Movimiento Slow mueven y hacen, que la vida y el entorno de ellos mismos, y de otros, sea mejor. No es una utopia, es un querer hacer. Es una filosofía de vida.

Hasta ayer, una de las preguntas que me solía hacer cada mañana:

¿Qué puedo hacer hoy, para estar mejor mañana?

Hoy he querido sumarle una nueva:

¿Qué haré hoy, para que tú estés mejor mañana?

……Y TU, ¿Tienes una razón para la Paz?

Cuídate…

Leopoldo Abadía vs Buenafuente

Receta para montar una Sociedad Piramidal....

Este post es genuino del propio Leopoldo Abadía ya hice referencia de este chaval de 75 años el pasado Jueves 2 de Octubre ....


1. Se buscan 100 señores que pongan 100 euros cada uno
2. Tenemos 100 x 100 = 10.000 €
3. Les ofrecemos el 20 % de rendimiento anual, o sea, 20 % de 10.000 = 2.000 €
4. Sacamos ese 20 % del dinero que han puesto
5. Tenemos 10.000 – 2.000 = 8.000 €
6. A cada uno de esos 100 señores le pedimos que se lo cuente a un amigo suyo y le convenza
7. Llegan 100 nuevos señores, con 100 € cada uno. 100 x 100 = 10.000 €
8. Tenemos 8.000 + 10.000 = 18.000 €
9. A estos 100 señores nuevos les damos el 20 %, o sea, 2.000 €
10. Tenemos 18.000 – 2.000 = 16.000 €
11. A los 100 primeros señores les damos un 5 % por haber traído a los 100 segundos señores, o sea, 5 % de 10.000 = 500 €
12. Hasta ahora:
a. Los primeros señores han puesto 10.000 euros y han cobrado 20 % como interés y 5 % como comisión, o sea, 2.500 €
b. Los segundos señores han puesto 10.000 € y han cobrado el 20 % de intereses, o sea, 2.000 €
c. A nosotros nos quedan 16.000 – 500 = 15.500 €, que nos llevamos a algún lugar discreto
13. Seguimos haciendo que los primeros señores, los segundos, etc., traigan a más señores con 100 € cada uno
14. Y así, sucesivamente. Ellos ganan, y nosotros seguimos llevándonos los euros a un lugar discreto
15. Un día,a. uno de los señores quiere que le devolvamos su dinero. Se lo devolvemosb. 100 señores quieren que les devolvamos su dinero. Se lo devolvemosc. 1.000 señores quieren que les devolvamos su dinero.
En este momento,
16. Anunciamos que las inversiones se han perdido, debido al agravamiento de la situación internacional y a la turbulencia y volatilidad de los mercados financieros, frases que nadie entiende, en primer lugar porque son falsas.
17. Nos detienen, no ponen en arresto domiciliario, con una pulserita electrónica
18. Yo me voy a San Quirico y allí vivo como un rey, venga a reírme
19. NO OS OLVIDÉIS DE LA CONDICIÓN QUE HE PUESTO EN EL CUERPO CENTRAL DEL DICCIONARIO: QUE PARA HACER ESTO, QUE LO INVENTÓ UN TAL PONZI HACE UNOS CIEN AÑOS, HAY QUE SER UN SINVERGÜENZA
20. PERO QUITADO ESE PEQUEÑO INCONVENIENTE, ES ASÍ DE FÁCIL21. LO MARAVILLOSO ES QUE CON ESTE ESQUEMA, HAN ESTAFADO MILES DE MILLONES DE DÓLARES, ¡¡¡Y A GENTE LISTA!!!
Gracias Leopoldo....
Cuidate....

El pasado puede doler.....



2008….Qué lejano se me hace…

Y así con esa actitud es con la que llego al 2009, y francamente, ¡como me ha gustado regresar… el estar aquí de nuevo!

Dentro de mí entorno, bien profesional o personal he ido preguntando ¿Que te llevas del 2008? ¿Con qué recuerdo te quedas? Y….como personas hay, respuestas existen jajajajja

Si es cierto que aquellas que hicieron su plan de acción, pensaron en sus propósitos para ese año, o simplemente, llegaron a la conclusión de lo que realmente querían conseguir, llegado el final, son los que hacen una valoración optima de sus propios resultados.

Aquellos que no se pararon en lo que “deseaban”, cuando les llegaba la pregunta a la conciencia, sus respuestas también iban en la misma línea, “Uy deseando de que acabe”, “Menudo año” “No veas lo que nos espera este 2009” "Todo es muy complicado" etc.…

Personalmente como bien digo, el 2008 se me queda muy lejano, es una actitud mental y a su vez, es difícil de mantener. Es un aprendizaje reforzado que me traigo del 2008, “Lo que pasó ayer no importa, está en el pasado”

No es que venga cargadita de “carbón”, NO, lo que ocurre es que me gusta sin rozar los mundos de Yuppie, el darle el valor justo a las desavenencias de la vida. Y quedarme con el aprendizaje de la misma.

He tenido la oportunidad de disfrutar de estos días en una ciudad que convive con el pasado y el presente de una forma “majestuosa”, sus calles te llevan a épocas de Imperios y su comercio al presente más ostentoso, Roma.

Es curioso como uno puede sacar tantas reflexiones viendo convivir pasado-presente y hacer un Plan de Futuro. Me marché buscando “equilibrio” tan importante como bien refleja Francisco Alcaide en sus reflexiones para el 2009 y como bien apuntó en mi último post.

A veces, una de las patas de la silla, comienza a moverse y empieza el desequilibrio, entonces existen dos alternativas, seguir sin hacer nada… o comenzar a restaurarla. Existen sillas antiquísimas y a la vez muy bellas y otras modernas e innovadoras. Da igual el formato en el que te sientes, lo importante es que las cuatro patas sean firmes, duraderas y hagan de tu descanso el mejor de los momentos. Trabajo, Ocio, Otros (Familia, amigos, sociedad) y Uno mismo.
Y es entonces cuando uno está en predisposición de "Volver"...

Y llegamos al 2009, donde es probable que el presente y futuro se planteen desconcertantes para algunos e inquietante para otros, y veamos que las cosas han cambiado, el entorno es diferente y lo que estuvo ya no está. Y señores como bien dice “el Coach de Simba” Puedes hacer dos cosas: huir de él o aprender.

No olvides que siempre cuando uno toma la decisión de enfrentarse, se encuentra a su lado a las personas que siempre estuvieron, antes y después.

Yo escribí mis propósitos y los dejé bien anclados como cada año hago, en la orilla del Mediterráneo……este año de Lido di Ostia…

1º. Lanzar mi nueva aventura empresarial Zinc Editorial. Una editorial especializada en Ciencia. (Ya os iré contando….)
2º. Seguir mi labor como Coach, para mí es un aprendizaje continuo y doy gracias por recibirlo.
3º. Vivir…en PAZ…Pues la Paz es posible como dice Prem Rawat.

Y tu ¿Qué es lo que vas a hacer? Ante el cambio...
Cuídate.....

Las apariencias engañan....



¿Cuantas veces has analizado, le has dado vuelta a una misma cosa? O ¿Te has preguntado por qué? ¿Porqué a mi? ¿Has buscado respuesta a situaciones que no necesitaban respuesta? Y has llegado a conclusiones…….que pasado el tiempo son erróneas…

En muchas ocasiones las apariencias engañan, y el tiempo que pasamos descifrando algo que creemos que es de una manera, es tiempo de desgaste emocional, pues hasta que descubrimos que nuestra idea se fundamenta en algo “erróneo” sin base y sin sentido, vamos dándole vuelta a ideas, pensamientos, que en muchas ocasiones no son para nada positivos.

Hoy en uno de mis procesos de Coaching, me he encontrado ante un dirigente Político que de la noche a la mañana lo ha perdido todo. Su proyecto personal estaba basado en su éxito profesional, su éxito dependía según sus creencias en sus logros de reconocimiento público, y claro cuando de repente este camino llega a un acantilado y se termina todo, solo tienes dos alternativas….lanzarte al vacío o darte media vuelta y comenzar a andar de nuevo.

Y es entonces cuando aparecen nuevas oportunidades, hoy hablando con un buen amigo comentábamos que es más válido ¿la experiencia o el conocimiento? ¿Que te aporta la intuición? Y cierto es que las dos unidas tienen mucha más fuerza que cada una por separado aún siendo validas y es por ello también, que “aparece” el sexto sentido o la llamada intuición para vislumbrar cuado las cosas van a salir bien o mal.

Las apariencias engañan, pues nos basamos en lo que creemos que puede ser y no, en lo que realmente es.

Y permíteme un pequeño consejo, riete de ti mism@, cuando te des cuenta que pensabas en un “cuesco” en vez de inflar un globo….

Cuídate…..

Stand by my........Quédate conmigo......


“Stand by me”……”Quédate conmigo”
Después de conocer esta historia que se inició hace siete años con cantantes callejeros con el fin de dignificar su trabajo y mejorar sus oportunidades, la historia que va detrás de cada uno de ellos no deja de conmovernos y hacernos reflexionar…
Roger, Grand pa Elliot, Twin Tagle, Dimitri o Clarence…….personas anónimas que hoy nos aportan un suspiro al corazón….
Es apasionante el poder disfrutar de esta versión creada hasta por 30 artistas de las esquinas de todo el mundo, pues la soledad, el amor y la música son universales y queda reflejado de una forma maravillosa, que la distancia, la diferencia, no son obstáculos para conseguir metas, sueños, un gran ejemplo.....
Quería algo especial para cada uno de vosotros que me seguís incondicionalmente, Yoriento, Francisco Alcaide, Miguel Bolívar, Juanjo López, Sara Cobos, Toni Pinies, C Martí, Pilar Jericó, Rubén Turienzo, Mercedes D, Pedja, mis compañeros Coach, Mi Caballero, los anónimos, los conocidos, los amigos y desconocidos…..gracias por acompañarme....cada noche y cada día...
Durante el 2009 yo me "Quedaré contigo", a tu lado, en silencio, sonriendo…………..
Feliz Navidad….
Cuídate....

"Avestruz o Pingüino"



En menos de siete días he tenido la oportunidad de ver como afecta el síndrome Avestruz en aquellas personas que basan su éxito en detrimento de las oportunidades de los demás y en no conocer realmente cuales son sus ventajas competitivas.

Es cierto que cuando nos llega el pistoletazo de salida si no estamos preparados para ello, el miedo nos lleve a un estado de inmovilidad, o por el contrario, tengamos la reacción de atacar a aquel que se nos cruce por delante sin pensar en ningún momento las consecuencias de nuestras decisiones.

Las inseguridades hacen mella en el entorno de uno, y si analizamos quien las padece más, no cabe duda, que a la larga es uno mismo.

Hoy he escuchado el miedo de otro, sobre mí, he sentido como metía su cabeza, y francamente no es cómodo ver a un líder de empresarios perder el sentido de su liderazgo por miedo a perder poder.

Cuando uno tiene claro cual es su sitio, el motivo por el que otros decidieron que ocupara ese lugar, y cual es su misión real, no tiene cabida la extorsión, ni las amenazas por el simple hecho de ver tambaleando su propio objetivo político-personal perdiendo toda visión general de los intereses de aquellos que un día confiaron en él.

Lamento hacer este post más personal que generalista, sin embargo, también ayuda a hacernos una pregunta ¿Avestruz o Pingüino?

Y sin dudarlo, Pingüino…. Y tu, ¿Qué opinas?

Cuídate….

No corras tanto.....


Video de El Combolinga.....encontrado en http://unhombresoloenlared.blogspot.com/
"Para, no corras tanto, si es a tí mismo al que estás buscando"......
Hoy no hacen falta palabras....hoy es suficiente escuchar, sentir, reflexionar......y sonreir....
Cuidate.......

Eternamente Grandes....



“Nadie nos regala nada y por eso somos grandes”…

Hoy quiero darle una vuelta al sentido de este blog, no me iré mucho del concepto del mismo, y hablaré de futbol, he de reconocer que este deporte siempre estuvo presente desde mi infancia. Mi padre fue arbitro y mi hermano futbolista, hoy jugador-entrenador y un apasionado de esta disciplina http://pipagozalbes.blogspot.com/ desde siempre ha existido tradición en casa y los partidos han sido momento de encuentro familiar y desencuentros en el sentir la camiseta.

Al igual que alrededor del sofá de mi casa……..no es de extrañar por nadie que exista discrepancia dentro de un mismo partido político, dentro de una organización e incluso en el entorno de amigos.

Titulares de prensa del día de hoy “Ripoll vence a Camps en la guerra por el control provincial de Alicante”, “El PSC advierte al PSOE con cambiar su relación si no hay pacto de financiación”, “Touriño se proclama candidato con críticas a sus socios del BNG”…….podríamos seguir encontrando desencuentros dentro de un mismo “equipo”.

Y es que a veces, se pierden las fuerzas, el motivo por el cual estamos en el mismo lado, en ocasiones no somos capaces de ver porqué decidimos estar dónde estamos, pues tal vez lo hicimos porque hubo alguien que lo hizo antes que nosotros (Tradición) o puede ser que aceptáramos desde el principio que las cosas se hicieran de una forma determinada.

Hay un ejemplo estupendo en el libro de T. Harv Eker “Los Secretos de una mente Millonaria” que habla de una mujer que preparaba las rebanadas de jamón cocido para cenar cortándoles los dos extremos. Su marido, que ya había observado dicha practica, le pregunta un día por qué corta los extremos del jamón. Ella contesta ¡¡Así lo hacía mi madre!! Resulta que la madre de ella venía esa noche a cenar. Así que le preguntaron a su madre y esta contestó ¡¡ Mi madre lo hacía simpre así!! De modo que deciden llamar a la abuela por teléfono para hacerle la misma pregunta ¿Cuál creéis que fue la respuesta? ¡¡ Porque mi sartén era demasiado pequeña!!!….

El tener conciencia del porqué de las cosas ayuda a poder tomar decisiones….

Que bueno es sentir como estas “tradiciones” se pasan cuando aportan valor a la organización. Cuando un líder tiene la capacidad de transmitir aquellos valores que hacen sentir al equipo diferente, fuerte, capaz, confiado, a pesar de los inconvenientes y barreras que se encuentran en el día a día.

Que bueno es sentir “los colores de la camiseta” y tener sentido de pertenencia……

En mi casa el Blanco es el color rey…y yo marco la diferencia……seguro que no te hace falta que te diga cuales son mis colores……Aunque mi sentido de pertenencia es seguir compartiendo el sofá, con mi padre y con mi hermano….y seguimos siendo Eternamente Grandes

Y a tí..... ¿Qué te hace ser Eternamente Grande?

Cuídate…..

Aprender a decir NO


Aprender a decir No, no es una tarea fácil…pues llegamos a creernos que tomando esta decisión terminamos perdiendo y lo cierto es que sucede precisamente al revés…cuando decides decir NO, comienzas a generar nuevas oportunidades y consigues que nuevas relaciones profesionales, personales, familiares, lleguen a ti.

Es bueno que si eres de los que dices a todo sí, por el hecho de no defraudar a nadie y estos compromisos que adquieres se convierten más en una carga, que decidas darte la experiencia por un corto tiempo pactado, tres días o una semana, de poder decir no, siempre tendrás tiempo de retractarte si lo consideras oportuno.

En ocasiones es necesario dejar, desprenderse, decir NO para poder avanzar. Romper con aquello que te ata para seguir adelante. Como dice Serrat “Cada instante que vivimos va a tener que morirse para que nazca uno nuevo, que nosotros después vamos a tener que estrenar”

Después de tomar una decisión, aunque sea errónea, llega la serenidad.
Rita Mae Brown

Cuídate….

CONTAGIA......y marca la diferencia



¿Qué marca la diferencia?

Puente, descanso, vacaciones, comidas, cenas, cava, risas, encuentros, propósitos, familia, zambomba, navidad, buenos deseos…y todo ello concentrado en un solo mes, ufff..... cuantas sensaciones se viven y experimentan en 31 días y lo rápido que pasan.

Y esa es la cuestión, como concentramos todo, en tan poco tiempo.

¿Como saborear y disfrutar de cada uno de esos momentos?

1º No resistas y acepta
No olvides que los cambios son hechos. Si aceptas recuperas el poder.
“Si los demás abandonan el árbol en el camino tú puedes decidir quedarte”

2º No te resignes y aprovecha
Acepta tus posibilidades y comparte tus limitaciones. Aprovecha lo que depende de ti y tú si puedes controlar, aquello por lo que sí tienes injerencia.
“Solo no mueves el árbol, con otros es posible que muevas el bosque”

3º No evadas y asume

¿Qué de lo que sucede y te afecta, tiene que ver contigo? No apuntes hacia fuera buscando culpables. La forma en la que tu contribuyes en lo que sucede aporta la oportunidad de cambiar las cosas.
“Pones tus fuerzas en mover el árbol y contagias que otros lo muevan contigo”

4º No desees y comprométete
Desear algo mejor es necesario, sin embargo no es suficiente, si acompañas al deseo con el compromiso el resultado tiene más probabilidades de garantía de éxito. ¿A que simples cambios te comprometes en tu día a día para lograr lo que buscas?
“Deseas quitar el árbol del camino, aunque llueve, no tengas energía y sabes que no puedes, sin embargo te remangas y comienzas con todas tus fuerzas”

5º No te preocupes y ocúpate
Si quieres un antídoto para tus preocupaciones ponte en acción. Muévete hacia lo que quieres. Si no depende de ti, puedes decidir soltarlas o puedes ponerte en acción y hacerte cargo de tus oportunidades.
“Puedes pasar de largo, bordear el obstáculo, o cambiar tu dirección, sin embargo el árbol seguirá cruzado en tu camino”

6º No te olvides de lo que tienes y agradece

Si las cosas suceden rápido y sin control es normal que pierdas la perspectiva. Diciembre es un mes dónde las cosas suceden rápido. La gratitud es un excelente antídoto ante la desesperanza. Agradecer te permite seguir enfocado en continuar avanzando en tu éxito.
“Si miras a tu derecha y a tu izquierda, verás que hay más gente a tu lado empujando el árbol, y no estás solo”

7º No desconfíes y confía

Tu eliges creer que tus problemas son más grandes que tu o que tu eres más grande que ellos. Confiar o no confiar, es decisión tuya.
“Puedes moverlo o no puedes”

8º Ves la vida en negativo o apuestas a ganar

Como dice Henry “Si crees que puedes, o crees que no puedes, estás en lo cierto”

Si aceptas la realidad, identificas lo que puedes aprovechar, asumes tu responsabilidad, te comprometes a la acción, te ocupas de lo que es posible, conectado con la gratitud, confías y apuestas a ganar, marcas la diferencia……con tu ACTITUD

Cuídate……

El Camino del Guerrero......


Escucha mientras lees…….
Desde que tengo uso de razón me ha gustado encontrar el significado de las cosas y la utilidad de las mismas. Esto me ha llevado a un desgaste emocional que llegado a este momento me ha hecho pararme, pensar, analizar y actuar.

Esta semana ha sido de cambios, por ello mi demora en escribir…..a veces es necesario vaciar para volver a llenar….y estos días los dediqué a mi.

Todo empezó el lunes, hubo una frase que me marcó “Si quieres conocer tus miedos, piensa en cuales son tus motivaciones” P Jericó.

Y comencé a conectar los puntos…….momentos presentes que viví, frases que me llegaron, conversaciones que me rompieron el alma y regalos que ofrecí.

Y al final una película que me hizo conectar todas aquellas señales que me hicieron “sentir”.

“El guerrero Pacifico”….en ella he recordado que no es lo mismo Conocimiento que Sabiduría, la sabiduría consiste en hacer.

Que es necesario clarificar y que en el interior de cada uno de nosotros están todas las respuestas.

Que el interior nos da miedo y es ahí el único lugar dónde encontraremos lo que necesitamos.

Que no somos lo que pensamos, que solo creemos serlo, y eso, es lo más triste.

Que la mente es solo un órgano reflejo y reacciona ante todo, y ninguno de nuestros pensamientos dicen más de nosotros que una peca en la punta de la nariz.

Que entrenarnos para vivir es en sí vivir….y vaciar todo lo que no necesites en tu cabeza es empezar a vivir….

Que siempre nos están ocurriendo cosas y "no vivir el momento” te aleja del Aquí y Ahora, cuando te pasas la vida recordando el pasado y dejas de vivir el propio presente, entonces dejas de aprender.

Que cuando eres un Guerrero/a aprendes a meditar en cualquier batalla y no nos dejamos manejar por la emociones.

Que cuando las cosas no son como queremos, es natural, como los cambios del tiempo; y que a veces perder es realmente ganar.

Que todo en la vida tiene un propósito, incluso lo que no llegamos a entender y depende de cada uno de nosotros el descubrirlo.

Que cada momento es único y no hay instantes vacíos.

Que es más triste morir en vida, que morir en si.

Que aprender a escuchar nuestras propias intuiciones y que todo el mundo tiene su qué, y que toda acción tiene sus consecuencias.

Que un Guerrero/a no se rinde ante lo que le apasiona, encuentra el amor en lo que hace.

Que un Guerrero/a no es la perfección, ni la victoria, ni la invulnerabilidad, sino que es frágil, y ese es el único valor verdadero.

Que la vida en sí es elegir, y que lo único que podemos controlar es nuestro propio interior.

Que si no conseguimos lo que queremos, sufrimos, y si lo conseguimos, sufrimos también, pues no lo podemos conservar para siempre.

Que aceptar que no controlamos lo que nos pasa, que puede ser que si, que puede ser que no, y que somos excepcionales en ambos casos.

Que el viaje es lo que nos hace felices, no el destino.

Como dice Dan Millman:

“Felicidad no es hacer lo que uno quiere, sino querer lo que uno hace”

Rubén……http://www.rubenturienzo.com/blog.html espero que te guste pues me encanta como analizas peliculas y como nos ayudas en el camino del autoconocimiento...

A mi, el Guerrero, me enseñó , que me pertenece el momento presente….

Cuídate…..

Miedo....NOmiedo......Pilar Jericó

Las casualidades no existen, a veces pensamos que las cosas que nos suceden hoy pueden carecer de coherencia y pasan por nuestra vida sin sentido. Sin embargo, todo tiene una explicación, como dice Steve Jobs (ver post 26 septiembre).

Hoy he recibido un e-mail de un cliente y su mensaje fue: “Solo tengo Miedo, he llegado a esa conclusión” y siguiendo con las casualidades esta tarde he acudido a una conferencia de Pilar Jericó “No miedo a emprender”

Siempre he sido una convencida de que las cosas tienen un motivo aunque en el presente no tengamos la capacidad de entenderlo y aquí me lanzo a compartir ideas, conceptos que Pilar ha compartido….

“No es valiente quien no tiene miedo, sino aquel que sabe vencerlo”

Es difícil deshacernos de la cadena del miedo que nos da el día a día. Nos encontramos cara a cara con el miedo diariamente, unas veces conscientes otra inconsciente, sin embargo cuando no caemos en él, corresponde al hábito de habernos sido presentado con anterioridad y sabemos como reaccionar.

Es lógico tener miedo a perder, perder estabilidad, prestigio, confort, o a sufrir el fracaso, la perdida e incluso el rechazo.

Como dice Pilar, Miedo sano es la prudencia, no tomar decisiones por miedo es Miedo Tóxico y este es el que realmente daña el talento.

¿Cómo ser conscientes de nuestros miedos? Si conocemos nuestra Motivación conoceremos nuestros miedos.

Existen cinco miedos básicos: Rechazo-Fracaso-Perdida de poder-No supervivencia-Cambio

Igual que nuestro cuerpo cambia, nuestras moléculas cambian, todo cambia, por lo cual el ir contra naturaleza es ir en contra del cambio.

Como nos enfocamos de cara al NOMIEDO:

1º. Tener una visión y soñar. Definir y atrevernos a soñar. Es una actitud que se contagia. Si visualizamos cosas, hagámoslo en positivo.

La pasión y disfrutar. Como dice Steve Jobs, tener la confianza que algún día los puntos se conectan. “Encuentra un trabajo que te guste y no volverás a trabajar ni un solo día de tu vida” Confucio.

Aprendizaje y crear hábitos. Ante el miedo, aprende de forma automática como reaccionar. Practica, practica, practica. Cuando vuelva a suceder, sabrás como reaccionar.

Racionalizar la emoción. ¿Que es lo peor que nos puede pasar? Es bueno tener un plan B. Mirar el miedo a la cara nos ayuda a aterrizar, a afrontar.

Trabajo en equipo. Si nos apoyamos en personas nos garantizamos el éxito.

Poder personal. Todos y cada uno de nosotros decidimos, permitimos, provocamos, promovemos. Nuestra actitud es nuestra garantía. A veces se convierte en tu única libertad. Me encantó la formula n+1: nos caemos n veces y puedo y depende de mi, 1 vez más el que me pueda levantar.

Compromiso. ¿Cómo te gustaría ser recordado?


“El vencedor antes de entrar en la batalla ha ganado” Sun Tzu.

Gracias Pilar.

Cuídate….

Si no tienes claro lo que quieres......



Cada mañana al levantarte, te preguntas ¿Qué es lo más importante para mí hoy?

Si no tienes claro lo importante…cualquier cosa puede suceder.

Cada mañana puedes hacerte tres preguntas:

1º. ¿Qué es lo más importante para mí hoy?
2º ¿Qué tengo-debo que hacer hoy?
3º ¿Qué es lo más importante de cara al futuro?

Un día cualquiera pueden suceder muchísimas cosas, puede ser una fecha importante, un cumpleaños, una firma o un acuerdo, o simplemente sabes que dispones de un momento para tomar un café, con un amigo que hace tiempo no ves, o por el contrario te has reservado una hora para ti, sí para ti. Cualquiera de las cosas que sucedan, tendrán la importancia que tu “quieras” que tengan.

Es cierto, que luego como ya sabemos vienen aquellas cosas que “deberíamos”hacer, quedar con un compañero del trabajo, hablar con tu jefe, quedar con un cliente, o llevar el coche al taller. Por lo general te darás cuenta que hay pocas cosas que “debas” hacer hoy mismo, y ser consciente de ello….puede llegar a ser muy liberador.

Si encuentras muchos “debo” tal vez no tengas la costumbre de preguntarte ¿Qué cosas son importantes de cara al futuro? Y con ella podrás aprender a planificarte.

Se ha hablado muchas veces de la gestión del tiempo, y cierto es, que manejar el tiempo es absurdo, pues es inmanejable.

Tiempo……..Tu Tiempo

“Tu problema es que crees que tienes tiempo” BUDA

Habrás escuchado alguna vez, que cuando no sabes dónde se te va el dinero, lo mejor es que hagas un registro de gastos mensual. Pues lo mismo ocurre con el Tiempo.

¿Trabajas afanoso, llegas pronto al trabajo, y te marchas tarde y no te alcanza el tiempo para todo lo que quieres hacer?

¿Eres consciente que el día no tiene suficientes horas para cumplir con todas tus tareas?

¿Pasas mucho tiempo en tareas rutinarias y no puedes dedicarte a los proyectos más importantes?

Si te haces las tres primeras preguntas cada mañana, tu vida puede llegar a ser mucho más fácil. Y el resto del tiempo puedes dedicarlo a leer libros, ha hacer talleres de gestión del tiempo….eso sí…..si eso es lo que realmente quieres.

Después de estos días he llegado a la conclusión que muchas de las personas que conozco y que a su vez ayudo en su crecimiento personal no son conscientes de sacar el mejor partido a su Tiempo y sobre todo de saber ¿Qué es lo que quieren?

Y tú, ¿Qué quieres?

Cuídate……

Como hacer un buen Cocido......


Hoy he tenido la oportunidad de tener una buena conversación con una de aquellas personas que pasan por tu vida de una forma discreta y con una luz que pasado el tiempo te deja deslumbrado.
Y quiero compartir con vosotros un símil que de forma irónica he ido barajando.
Hacer un cocido no es una decisión que podamos tomar al instante, ya que su preparación comienza el día anterior, cuando hay que poner los garbanzos a remojo en agua templada con una cucharada de sal gorda y un poquito de bicarbonato.
El proceso en sí requiere un conocimiento de saber con los que contamos; La parte más principal de toda la receta, la olla: sea del tamaño que sea, al final con los ingredientes apropiados y en su justa medida, darán ese sabor inconfundible que aportan los caldos hechos a fuego lento y esa olla eres Tú.
Cuando te paras en esta vida y sabes que quieres hacer un cocido, miras en tu despensa, abres tu nevera y aquello que te falta lo iras a buscar al súper. Lo mismo ocurre con tu vida. Si tienes claro que quieres conseguir y analizas que tienes y que necesitas, comienzas a estar más cerca de tu objetivo.
Los ingredientes como en cualquier Cocido los eliges tu, no es lo mismo un Cocido Madrileño que un Cocido Montañés ni siquiera un Cocido Gallego de Grelos…Cada uno de ellos requiere componentes diferentes. Así que analiza que sabor quieres al final de tu Cocido e introduce en él tus valores, tus experiencias, tus oportunidades, tus habilidades o competencias, tu actitud, pues cada uno de ellos, hará que el sabor obtenido sea genuino. Y recuerda que no habrás incorporando todos ellos al mismo tiempo.
Y llega el momento de cocerlo a fuego lento…y eso es la vida. El día a día…minuto a minuto…Y para ello necesitas Tiempo..........
Del cocido se dice que se aprovecha todo como del cerdo y es cierto, el primer día de hacerlo comeremos normalmente, la sopa, los garbanzos y la guarnición.
Y entonces ocurre que nos damos cuenta que aparece algún garbanzo “negro” y eso, que en su momento los elegimos con esmero, o que la ternera se deshizo por llevar mucho tiempo, o que el sabor es más intenso de lo deseado y el tocino acaparó todo el sabor, o que tal vez se nos fue la mano en el puntito de sal….
Estos son los fracasos, desengaños, las pérdidas, el dolor y aquellas cosas que por una razón u otra nos desequilibran. Sin embargo, no tenemos que olvidarnos que ya están dentro de nuestra olla, y es por ellos también, por lo que obtenemos ese sabor especial.
Luego llega un momento crucial, el de separar el caldo para hacer una rica sopa…. Ese momento de con quien elegiremos compartir nuestra vida personal, o tal vez sea la profesional….Y el de presentar nuestro manjar… donde expondremos lo mejor de nosotros y entonces sucederá algo que está fuera de nuestro alcance, que nuestros comensales se encuentren en situaciones diferentes y cada uno se lo comerá según el hambre, ganas, gusto o costumbre que tenga.
Y no debemos de olvidar que ese factor no depende de nosotros, ni de nuestro sabor, ni del “amor” que le pongamos a la cocción. Solo podemos pensar que lo hicimos con mucho amor....como lo hacía la abuela.....
Ahora solo nos queda aprovechar lo que nos ha sobrado para tener un primer o segundo plato otro día. Y eso es lo que llamamos experiencias, cambios, volver a empezar……
Parece que es una receta complicada, pero alguna vez tendremos que enfrentarnos a ella.
Comienza con los ingredientes básicos y poco a poco ve integrando los demás hasta convertirte en un experto en cocidos. Por si acaso no triunfas, siempre te quedará un buen Coach.
Y no te olvides...dedicale mucho, mucho tiempo a la cocción....

Cuidate….

Cuando el cambio no da resultado.....

“Todos nosotros vivimos al límite, si dejamos de avanzar…..retrocedemos” J. Saramago

Esta semana acudí a distintas jornadas de diferentes índoles, todas ellas coincidían en una cosa “cambios”. Modificar nuestro enfoque, nuestros hábitos, nuestro posicionamiento, nuestra estrategia, nuestra actitud o nuestros planteamientos, se convierten hoy en día en una clave de éxito.

Como bien dice Pepe Crespo en su conferencia “Marketing en tiempos de crisis” adelgazar se convierte en una necesidad, y más cuando nos encontramos gestionando cambios.

Sin embargo, ¿Qué ocurre cuando el cambio no da resultados?

El hacernos un auto-análisis de si realmente hemos desaprendido, y replantearnos diferentes cuestiones, creencias y hábitos, nos lleva inevitablemente a una “crisis”.

Cuando las cosas no suceden como esperamos surge una desequilibrio, aparecen nuestros miedos.
Miedos a las consecuencias que nos lleva el cambio, es cierto que cuando creemos que las cosas no dependen de nosotros ponemos límites antes, y eso está bien, si al no reaccionar, el precio que pagamos no nos perjudica.

Existen personas que reaccionan de diferente forma ante la falta de resultados, algunos se paralizan y esperan que el entorno sea el que cambie y le aporte las opciones necesarias para que todo se modifique, se vuelven re-activas ante la falta de "seguridad" "confianza" "auto-estima" ......otras en cambio, disponen de la capacidad de visualizar/averiguar las alternativas existentes, de buscar respuestas en situaciones no conocidas hasta el momento, o afrontar desde un nuevo planteamiento, soluciones a corto medio plazo.

Una de las situaciones más corrientes de una persona pública y aunque pueda parecer contradictorio es la sensación de soledad sostenidad en el tiempo. Quizás la mayor equivocación acerca de la soledad es, que cada cual va porel mundo creyendo ser el único que la padece.

¿Cuantas veces te has podido sentir solo? Y cuando esto sucede ¿Que hacemos con este sentimiento? ¿Nos lo llevamos a casa, a nuestro entorno, lo compartimos con las personas más allegadas? Y si analizamos esta cuestión, ¿quienes son aquellos que pasan por la misma experiencia que tu? ¿Quienes pueden aportarte una visión de como otros viven los cambios? o su soledad.... ¿Quienes pueden conocer/entender mejor la situación?

Cuando estás en esa situación, es posible ¿que sea una visión tuya? o ¿una realidad de la situación?

Las cosas no dependen de como las vemos, sino de como son.
Y el descubrir la "verdad" convierte a una Crisis en Oportunidad

Cuídate...

10 consejos para ser Feliz por Alejandro Jodorowsky











Hace poco tiempo y gracias a un compañero de viaje.....descubrí a Alejandro Jodorowsky.

Escribió un decálogo para ser Felíz....y hoy quise compartirlo contigo......

Un día se le preguntó a Alejandro:
¿Como podría definir en términos positivos la felicidad? Ese concepto, abstracto hasta la médula, es imposible de ser descrito directamente. Para hacerlo tengo que dar un rodeo por su sombra. Vaya entonces la definición: "Felicidad es estar cada día menos angustiado". Para lo cual puedo intentar dar algunos consejos sin ser tachado de iluso.

1. Cuando dudes de actuar, siempre entre "hacer" y "no hacer" escoge hacer. Si te equivocas tendrás al menos la experiencia.

2. Escucha mas a tu intuición que a tu razón. Las palabras forjan la realidad pero no la son.

3. Realiza algún sueño infantil. Por ejemplo: si querías jugar y te hicieron adulto antes de tiempo, ahorra unos 500 euros y ve a jugarlos a un casino hasta que los pierdas. Si ganas, sigue jugando. Si sigues ganando, aunque sean millones, sigue hasta que los pierdas. No se trata de ganar sino de jugar sin finalidad.

4. No hay alivio mas grande que comenzar a ser lo que se es. Desde la infancia nos endolsan destinos ajenos. No estamos en el mundo para realizar los sueños de nuestros padres, sino los propios. Si eres cantante y no abogado como tu padre, abandona la carrera de leyes y graba tu disco.

5. Hoy mismo deja de criticar tu cuerpo. Aceptalo tal cual es sin preocuparte de la mirada ajena. No te aman porque eres bella. Eres bella porque te aman.

6. Una vez por semana, enseña gratis a los otros lo poco o mucho que sabes. Lo que les das, te lo das. Lo que no les das, te lo quitas.

7. Busca todos los días en el diario una noticia positiva. Es difícil encontrarla. Pero, en medio de los acontecimientos nefastos, siempre, de manera casi imperceptible, hay una. Que se descubrió una nueva raza de pájaros; que los cometas transportan vida; que un nene cayo desde un quinto piso sin dañarse; que la hija de un presidente intento suicidarse en el océano y fue salvada por un obrero del cual se enamoro y se casaron; que los jóvenes poetas chilenos bombardearon con 300.000 poemas, desde un helicóptero, a La Moneda, donde fue eliminado allende, etc.

8. Si tus padres abusaron de ti cuando pequeño/a, confrontate calmadamente con ellos, en un lugar neutro que no sea su territorio, desarrollando cuatro aspectos: 'Esto es lo que me hicieron. Esto es lo que yo sentí. Esto es lo que por causa de aquello ahora sufro. Y esta es la reparación que pido'. El perdón sin reparación no sirve.

9. Aunque tengas una familia numerosa, otorgate un territorio personal donde nadie pueda entrar sin tu permiso.

10. Cesa de definirte: concedete todas las posibilidades de ser, cambia de caminos cuantas veces te sea necesario.

Lo cierto es que aplicar estos principios suele presentarse mas dificil de lo que es leerlos, pero como dice el mismo Jodorowsky,

¿Si no soy yo, Quién?,
¿Si no es aquí, Dónde?.
¿Si no es ahora, Cuándo?
Te invito a ser Felíz.......

"Pues esta vida que vivimos es más vida de lo que la vivimos y en muchas ocasiones nos sobrepasa de inmensa que es y nos desborda...." J.R. Gracias.

Cuidate....

La Verdad.....o la Razón....

En esta noche de domingo he querido compartir este video con vosotros. Re-escribirlo me ha ayudado a reflexionar, si aquello que vemos con nuestros ojos, aquello que sentimos con el corazón, es verdad.....o es razón... Pues la experiencia de cada uno y la vision de los acontecimientos van en linea de aquello que pensamos.....

La verdad detrás del espejo….
El espejo te ha hecho creer que razón y verdad son lo mismo y lo cierto es…que no es así.

La razón es una visión a medias como la del espejo.
La verdad es una visión total 360º.

La vida es un juego, no un enfrentamiento, los niños la jugamos, los adultos se disputan el marcador, esa es la diferencia. Cuando estas frente al espejo, al que ves no eres tú. Es un negativo tuyo porque tiene los ojos al revés y estás mirando hacia atrás, es como caminar hacia el frente pero con los ojos hacia atrás.

Nosotros creamos la realidad con nuestros pensamientos, eres lo que tu crees que eres.

La razón quiere tenerte con miedo, miedo al ridículo, te olvida a ser quien eres, miedo a decir la verdad, miedo a hablar lo siguiente, su juego es que dudes, que no creas en ti.

La verdad es ser, la razón es tener
La verdad es dicha, la razón es preocupación
Y preocuparse es rezar para que suceda lo que no quieres.

Porque todos somos uno, como un tablero de ajedrez, dónde todas las piezas se mueven al mismo tiempo, y las reinas bailan con los peones, los reyes son hermanos de los alfiles, nadie pierde porque todos ganan.

Somos creadores porque somos niños, recuerdas cuando eras niño y hasta creías que eras Dios y hasta jugabas en la tierra, bueno de eso se trata, de volver a jugar en la tierra.

Bienvenido al reino del amor, donde vivir y jugar son lo mismo.

Ya sabes, la verdad sabe mejor

Cuídate…

Cambio . . .


He de confesar que he esperado a publicar este post hasta que no hubiera conocido los resultados de las elecciones de EE.UU. Obama vs. McCain pues la Gestión del Cambio corresponde a una de las competencias de un buen Político.
Y hoy políticamente existe un cambio. Omitiré cualquier comentario habitual de los medios de comunicación y me centraré en las oportunidades que genera la conciencia en sí del propio cambio.

Hablar de cambio, da la oportunidad de observarla desde diferentes prismas. Podemos tener un cambio “personal”, un cambio “político”, un cambio de “valores”, un cambio de “oficina” etc y cada uno de ellos tomará la dimensión que nosotros le aportemos.

Los cambios en un primer lugar, nos desequilibran.

Parece que nos volvemos torpes, nos volvemos en un inicio, un poco incompetentes. Pues las palabras, actos, pensamiento seguido de nuestros sentimientos, no salen con fluidez, y como tenemos el hábito anterior adquirido, es más fácil volver a lo que sabemos hacer, aunque no sea lo recomendable.

La experiencia nos aporta situaciones paralelas en las que un cambio de hábitos e implementación de medios, han repercutido favorablemente al desarrollo político / personal.

Que hubiera pasado si siguiéramos en un estado de dictadura, o por el contrario, siempre gobernara el mismo partido político. No avanzaríamos.

Uno de los títulos que suelo utilizar en mis seminarios y que después de 4 años me sigue dando la oportunidad de reflexionar es ¿Avanzas o Retrocedes? Y este encabezamiento realmente vale para todo.

Existen personas que no saben adaptarse a los cambios y acaban recluidas en un entorno personal tan reducido que es imposible adaptarse a la evolución del entorno actual, y existen otras personas que aprovechan esos cambios para generar una ventaja competitiva.

Visualizar nuevos conceptos que ayuden a la mejora de nuestro propio entorno, revisar nuestras propias creencias, valores, misión y visión de lo que queremos, de lo que tenemos y de donde queremos llegar.

El entorno cambia y con ello nuestras circunstancias, aunque si es cierto, que el cambio puede surgir a la inversa, nosotros cambiamos y en consecuencia cambia nuestro entorno. Recuerdo de haber hablado de la pro-actividad o re-actividad. Las dos formas generaran una alteración que nos llevará si así lo decidimos a una modificación de lo establecido.

El cambio en una creencia:

“Todos disponemos de todos los recursos para cambiar” y todos tenemos creencias potenciadoras y creencias que son limitantes.

Las creencias potenciadores tienen que cumplir tres requisitos:

Pensar que las cosas son posibles
Pensar que es posible para mi
Pensar que además me lo merezco

Cuando una creencia no cumple una de estas tres premisas, nuestra creencia pasa a ser limitante; y no olvidemos que las creencias son hábitos de nuestra memoria y a veces lo que aparenta ser muy rígido, en ocasiones es muy frágil. Ej. Coge un folio entre tus manos, estíralo y encógelo como un acordeón, probablemente si lo haces con una fuerza moderada no lo romperás, sin embargo, si tiendes a romperlo por la mitad el esfuerzo será ínfimo.

Cuando tenemos un estimulo nos hacemos preguntas inconscientemente ¿esto es bueno? O ¿esto es malo? Y estas preguntas las solemos responder con una creencia ¿yo puedo? O ¿no puedo?

Y a partir de aquí comienzan mil y una cuestiones como el miedo, la confianza, etc. Que podremos compartir en otro post.

Solo me queda pedirte una cosa…… disfruta del cambio de Pupet con sus manos, disfruta del cambio de Pupet con su música, disfruta de los cambios que efectúes hoy…

Cuídate….

Movimiento Slow


"En la vida hay cosas más importantes que incrementar su velocidad" Gandhi

El movimiento Slow propone aparcar las prisas y disfrutar de cada detalle, de cada minuto. La lentitud no es sinónimo de ineficacia, ni tampoco de no hacer las cosas en su momento, realmente este significado tiene que ver con el equilibrio.

Ese equilibrio que tan necesario se hace en estos tiempos revueltos. He leído muchos artículos, que hablaban de esta filosofía de vida, así como he visto esta doctrina en distintas poblaciones de este país, dónde se pueden ver Convivias muy cercanas a nosotros y experimentar esa sensación del tiempo, que va lento y a su vez mantiene su ritmo, pues no olvidemos que un minuto tiene 60 segundos independientemente de cómo nos parezca o de la sensación que nos aporte, no deja de tener 60 segundos.

Esta es una historia real contada en Internet:
Voy a contarles una historia corta, sólo para darles una idea:La primera vez que fui para Suecia, en 1990, uno de mis colegas suecos me recogía del hotel todas las mañanas. Estábamos en el mes de septiembre, algo de frío y nevisca. Llegábamos temprano a la Volvo y él estacionaba el auto muy lejos de la puerta de entrada (son 2000 empleados que van en coche a la empresa).El primer día no hice comentario alguno, tampoco el segundo, o el tercero. En los días siguientes, ya con un poco más de confianza, una mañana le pregunté a mi colega: ¿Tienen ustedes lugar fijo para estacionar aquí?, pues noté que llegamos temprano, con el estacionamiento vacío y dejaste el coche al final de todo...".Y él me respondió simplemente: "Es que como llegamos temprano tenemos tiempo para caminar, y quien llega más tarde, ya va a llegar retrasado y es mejor que encuentre lugar más cerca de la puerta. No te parece?"Imaginen la cara que puse. Y con ella fue suficiente para que yo revisara en profundidad todos mis conceptos anteriores.

Según la Business Week, los operarios franceses, aunque trabajen menos horas (35 horas por semana) son más productivos que sus colegas estadounidenses o británicos. Y los alemanes, que en muchas empresas ya implantaron la semana de 28,8 horas de trabajo, vieron su productividad aumentar en un elogiable 20%. Esa llamada "slow attitude" está llamando la atención hasta de los estadounidenses, discípulos del fast" (rápido) y del "do it now!" (Hágalo ya!).Por tanto, esa "actitud sin prisa" no significa hacer menos ni a tener menor productividad. Significa sí, trabajar y hacer las cosas con "más calidad" y "más productividad", con mayor perfección, con atención a los detalles y con menos estrés. Significa retomar los valores de la familia, de los amigos, del tiempo libre, del placer del buen ocio, y de la vida, en las pequeñas comunidades.

Del "aquí" presente y concreto, en contraposición contra lo "mundial" indefinido y anónimo. Significa retomar los valores esenciales del ser humano, de los pequeños placeres de lo cotidiano, de la simplicidad de vivir y convivir, y hasta de la religión y de la fe. Significa un ambiente de trabajo menos coercitivo, más alegre, más leve y por lo tanto, más productivo, donde los seres humanos realizan, con placer, lo que mejor saben hacer.Es saludable pensar detenidamente en todo esto. ¿Será posible que los antiguos refranes: "Paso a paso se va lejos" y "La prisa es enemiga de la perfección" merezcan nuevamente nuestra atención en estos tiempos de locura desenfrenada? ¿Acaso no sería útil que las empresas de nuestra comunidad, ciudad, estado o país, empiecen ya a pensar en desarrollar programas serios de "calidad sin prisa" hasta para aumentar la productividad y calidad de los productos y servicios sin necesariamente perder "calidad del ser"?

En la película "Perfume de Mujer" hay una escena inolvidable en la que el ciego (interpretado por Al Pacino ) invita a una muchacha a bailar y ella responde:"No puedo, pues mi novio va a llegar en pocos minutos".A lo que el ciego responde: "Pero es que en un momento, se vive una vida", y la saca a bailar un tango. El mejor momento de la película es esta escena de sólo dos o tres minutos.

Muchos viven corriendo detrás del tiempo, pero sólo lo alcanzan cuando mueren, ya sea de un infarto o un accidente en la autopista por correr para llegar a tiempo, o para otros que están tan ansiosos por vivir el futuro que se olvidan de vivir el presente, que es el único tiempo que realmente existe.Todos en el mundo tenemos tiempo por igual, pues nadie tiene ni más ni menos de 24 horas por día. La diferencia está en el empleo que cada uno hace de su tiempo.
Necesitamos saber aprovechar cada momento, porque, como dijo John Lennon, "La vida es aquello que sucede mientras planeamos el futuro".Felicitaciones por haber conseguido leer este mensaje hasta el final. Hay muchos que lo habrán dejado por la mitad para "no perder tiempo" tan valioso en este mundo globalizado.

No tiene sentido forzar los ritmos de la vida. El arte de vivir consiste en aprender a invertir el tiempo en todas y cada una de las cosas. Carlo Petrini, fundador de Slow Food

Sé tu el cambio que deseas ver en el mundo, 
Cuidate

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