Fijando un objetivo claro

¿Quién eres como persona? ¿Quién eres como político?

Todo comunica

En política, también

La politica deja huella

¿Que legado quieres dejar cuando te marches?

Y acaba la política

Una nueva oportunidad, ¿la quieres?

Como hacer un buen Cocido......


Hoy he tenido la oportunidad de tener una buena conversación con una de aquellas personas que pasan por tu vida de una forma discreta y con una luz que pasado el tiempo te deja deslumbrado.
Y quiero compartir con vosotros un símil que de forma irónica he ido barajando.
Hacer un cocido no es una decisión que podamos tomar al instante, ya que su preparación comienza el día anterior, cuando hay que poner los garbanzos a remojo en agua templada con una cucharada de sal gorda y un poquito de bicarbonato.
El proceso en sí requiere un conocimiento de saber con los que contamos; La parte más principal de toda la receta, la olla: sea del tamaño que sea, al final con los ingredientes apropiados y en su justa medida, darán ese sabor inconfundible que aportan los caldos hechos a fuego lento y esa olla eres Tú.
Cuando te paras en esta vida y sabes que quieres hacer un cocido, miras en tu despensa, abres tu nevera y aquello que te falta lo iras a buscar al súper. Lo mismo ocurre con tu vida. Si tienes claro que quieres conseguir y analizas que tienes y que necesitas, comienzas a estar más cerca de tu objetivo.
Los ingredientes como en cualquier Cocido los eliges tu, no es lo mismo un Cocido Madrileño que un Cocido Montañés ni siquiera un Cocido Gallego de Grelos…Cada uno de ellos requiere componentes diferentes. Así que analiza que sabor quieres al final de tu Cocido e introduce en él tus valores, tus experiencias, tus oportunidades, tus habilidades o competencias, tu actitud, pues cada uno de ellos, hará que el sabor obtenido sea genuino. Y recuerda que no habrás incorporando todos ellos al mismo tiempo.
Y llega el momento de cocerlo a fuego lento…y eso es la vida. El día a día…minuto a minuto…Y para ello necesitas Tiempo..........
Del cocido se dice que se aprovecha todo como del cerdo y es cierto, el primer día de hacerlo comeremos normalmente, la sopa, los garbanzos y la guarnición.
Y entonces ocurre que nos damos cuenta que aparece algún garbanzo “negro” y eso, que en su momento los elegimos con esmero, o que la ternera se deshizo por llevar mucho tiempo, o que el sabor es más intenso de lo deseado y el tocino acaparó todo el sabor, o que tal vez se nos fue la mano en el puntito de sal….
Estos son los fracasos, desengaños, las pérdidas, el dolor y aquellas cosas que por una razón u otra nos desequilibran. Sin embargo, no tenemos que olvidarnos que ya están dentro de nuestra olla, y es por ellos también, por lo que obtenemos ese sabor especial.
Luego llega un momento crucial, el de separar el caldo para hacer una rica sopa…. Ese momento de con quien elegiremos compartir nuestra vida personal, o tal vez sea la profesional….Y el de presentar nuestro manjar… donde expondremos lo mejor de nosotros y entonces sucederá algo que está fuera de nuestro alcance, que nuestros comensales se encuentren en situaciones diferentes y cada uno se lo comerá según el hambre, ganas, gusto o costumbre que tenga.
Y no debemos de olvidar que ese factor no depende de nosotros, ni de nuestro sabor, ni del “amor” que le pongamos a la cocción. Solo podemos pensar que lo hicimos con mucho amor....como lo hacía la abuela.....
Ahora solo nos queda aprovechar lo que nos ha sobrado para tener un primer o segundo plato otro día. Y eso es lo que llamamos experiencias, cambios, volver a empezar……
Parece que es una receta complicada, pero alguna vez tendremos que enfrentarnos a ella.
Comienza con los ingredientes básicos y poco a poco ve integrando los demás hasta convertirte en un experto en cocidos. Por si acaso no triunfas, siempre te quedará un buen Coach.
Y no te olvides...dedicale mucho, mucho tiempo a la cocción....

Cuidate….

Cuando el cambio no da resultado.....

“Todos nosotros vivimos al límite, si dejamos de avanzar…..retrocedemos” J. Saramago

Esta semana acudí a distintas jornadas de diferentes índoles, todas ellas coincidían en una cosa “cambios”. Modificar nuestro enfoque, nuestros hábitos, nuestro posicionamiento, nuestra estrategia, nuestra actitud o nuestros planteamientos, se convierten hoy en día en una clave de éxito.

Como bien dice Pepe Crespo en su conferencia “Marketing en tiempos de crisis” adelgazar se convierte en una necesidad, y más cuando nos encontramos gestionando cambios.

Sin embargo, ¿Qué ocurre cuando el cambio no da resultados?

El hacernos un auto-análisis de si realmente hemos desaprendido, y replantearnos diferentes cuestiones, creencias y hábitos, nos lleva inevitablemente a una “crisis”.

Cuando las cosas no suceden como esperamos surge una desequilibrio, aparecen nuestros miedos.
Miedos a las consecuencias que nos lleva el cambio, es cierto que cuando creemos que las cosas no dependen de nosotros ponemos límites antes, y eso está bien, si al no reaccionar, el precio que pagamos no nos perjudica.

Existen personas que reaccionan de diferente forma ante la falta de resultados, algunos se paralizan y esperan que el entorno sea el que cambie y le aporte las opciones necesarias para que todo se modifique, se vuelven re-activas ante la falta de "seguridad" "confianza" "auto-estima" ......otras en cambio, disponen de la capacidad de visualizar/averiguar las alternativas existentes, de buscar respuestas en situaciones no conocidas hasta el momento, o afrontar desde un nuevo planteamiento, soluciones a corto medio plazo.

Una de las situaciones más corrientes de una persona pública y aunque pueda parecer contradictorio es la sensación de soledad sostenidad en el tiempo. Quizás la mayor equivocación acerca de la soledad es, que cada cual va porel mundo creyendo ser el único que la padece.

¿Cuantas veces te has podido sentir solo? Y cuando esto sucede ¿Que hacemos con este sentimiento? ¿Nos lo llevamos a casa, a nuestro entorno, lo compartimos con las personas más allegadas? Y si analizamos esta cuestión, ¿quienes son aquellos que pasan por la misma experiencia que tu? ¿Quienes pueden aportarte una visión de como otros viven los cambios? o su soledad.... ¿Quienes pueden conocer/entender mejor la situación?

Cuando estás en esa situación, es posible ¿que sea una visión tuya? o ¿una realidad de la situación?

Las cosas no dependen de como las vemos, sino de como son.
Y el descubrir la "verdad" convierte a una Crisis en Oportunidad

Cuídate...

10 consejos para ser Feliz por Alejandro Jodorowsky











Hace poco tiempo y gracias a un compañero de viaje.....descubrí a Alejandro Jodorowsky.

Escribió un decálogo para ser Felíz....y hoy quise compartirlo contigo......

Un día se le preguntó a Alejandro:
¿Como podría definir en términos positivos la felicidad? Ese concepto, abstracto hasta la médula, es imposible de ser descrito directamente. Para hacerlo tengo que dar un rodeo por su sombra. Vaya entonces la definición: "Felicidad es estar cada día menos angustiado". Para lo cual puedo intentar dar algunos consejos sin ser tachado de iluso.

1. Cuando dudes de actuar, siempre entre "hacer" y "no hacer" escoge hacer. Si te equivocas tendrás al menos la experiencia.

2. Escucha mas a tu intuición que a tu razón. Las palabras forjan la realidad pero no la son.

3. Realiza algún sueño infantil. Por ejemplo: si querías jugar y te hicieron adulto antes de tiempo, ahorra unos 500 euros y ve a jugarlos a un casino hasta que los pierdas. Si ganas, sigue jugando. Si sigues ganando, aunque sean millones, sigue hasta que los pierdas. No se trata de ganar sino de jugar sin finalidad.

4. No hay alivio mas grande que comenzar a ser lo que se es. Desde la infancia nos endolsan destinos ajenos. No estamos en el mundo para realizar los sueños de nuestros padres, sino los propios. Si eres cantante y no abogado como tu padre, abandona la carrera de leyes y graba tu disco.

5. Hoy mismo deja de criticar tu cuerpo. Aceptalo tal cual es sin preocuparte de la mirada ajena. No te aman porque eres bella. Eres bella porque te aman.

6. Una vez por semana, enseña gratis a los otros lo poco o mucho que sabes. Lo que les das, te lo das. Lo que no les das, te lo quitas.

7. Busca todos los días en el diario una noticia positiva. Es difícil encontrarla. Pero, en medio de los acontecimientos nefastos, siempre, de manera casi imperceptible, hay una. Que se descubrió una nueva raza de pájaros; que los cometas transportan vida; que un nene cayo desde un quinto piso sin dañarse; que la hija de un presidente intento suicidarse en el océano y fue salvada por un obrero del cual se enamoro y se casaron; que los jóvenes poetas chilenos bombardearon con 300.000 poemas, desde un helicóptero, a La Moneda, donde fue eliminado allende, etc.

8. Si tus padres abusaron de ti cuando pequeño/a, confrontate calmadamente con ellos, en un lugar neutro que no sea su territorio, desarrollando cuatro aspectos: 'Esto es lo que me hicieron. Esto es lo que yo sentí. Esto es lo que por causa de aquello ahora sufro. Y esta es la reparación que pido'. El perdón sin reparación no sirve.

9. Aunque tengas una familia numerosa, otorgate un territorio personal donde nadie pueda entrar sin tu permiso.

10. Cesa de definirte: concedete todas las posibilidades de ser, cambia de caminos cuantas veces te sea necesario.

Lo cierto es que aplicar estos principios suele presentarse mas dificil de lo que es leerlos, pero como dice el mismo Jodorowsky,

¿Si no soy yo, Quién?,
¿Si no es aquí, Dónde?.
¿Si no es ahora, Cuándo?
Te invito a ser Felíz.......

"Pues esta vida que vivimos es más vida de lo que la vivimos y en muchas ocasiones nos sobrepasa de inmensa que es y nos desborda...." J.R. Gracias.

Cuidate....

La Verdad.....o la Razón....

En esta noche de domingo he querido compartir este video con vosotros. Re-escribirlo me ha ayudado a reflexionar, si aquello que vemos con nuestros ojos, aquello que sentimos con el corazón, es verdad.....o es razón... Pues la experiencia de cada uno y la vision de los acontecimientos van en linea de aquello que pensamos.....

La verdad detrás del espejo….
El espejo te ha hecho creer que razón y verdad son lo mismo y lo cierto es…que no es así.

La razón es una visión a medias como la del espejo.
La verdad es una visión total 360º.

La vida es un juego, no un enfrentamiento, los niños la jugamos, los adultos se disputan el marcador, esa es la diferencia. Cuando estas frente al espejo, al que ves no eres tú. Es un negativo tuyo porque tiene los ojos al revés y estás mirando hacia atrás, es como caminar hacia el frente pero con los ojos hacia atrás.

Nosotros creamos la realidad con nuestros pensamientos, eres lo que tu crees que eres.

La razón quiere tenerte con miedo, miedo al ridículo, te olvida a ser quien eres, miedo a decir la verdad, miedo a hablar lo siguiente, su juego es que dudes, que no creas en ti.

La verdad es ser, la razón es tener
La verdad es dicha, la razón es preocupación
Y preocuparse es rezar para que suceda lo que no quieres.

Porque todos somos uno, como un tablero de ajedrez, dónde todas las piezas se mueven al mismo tiempo, y las reinas bailan con los peones, los reyes son hermanos de los alfiles, nadie pierde porque todos ganan.

Somos creadores porque somos niños, recuerdas cuando eras niño y hasta creías que eras Dios y hasta jugabas en la tierra, bueno de eso se trata, de volver a jugar en la tierra.

Bienvenido al reino del amor, donde vivir y jugar son lo mismo.

Ya sabes, la verdad sabe mejor

Cuídate…

Cambio . . .


He de confesar que he esperado a publicar este post hasta que no hubiera conocido los resultados de las elecciones de EE.UU. Obama vs. McCain pues la Gestión del Cambio corresponde a una de las competencias de un buen Político.
Y hoy políticamente existe un cambio. Omitiré cualquier comentario habitual de los medios de comunicación y me centraré en las oportunidades que genera la conciencia en sí del propio cambio.

Hablar de cambio, da la oportunidad de observarla desde diferentes prismas. Podemos tener un cambio “personal”, un cambio “político”, un cambio de “valores”, un cambio de “oficina” etc y cada uno de ellos tomará la dimensión que nosotros le aportemos.

Los cambios en un primer lugar, nos desequilibran.

Parece que nos volvemos torpes, nos volvemos en un inicio, un poco incompetentes. Pues las palabras, actos, pensamiento seguido de nuestros sentimientos, no salen con fluidez, y como tenemos el hábito anterior adquirido, es más fácil volver a lo que sabemos hacer, aunque no sea lo recomendable.

La experiencia nos aporta situaciones paralelas en las que un cambio de hábitos e implementación de medios, han repercutido favorablemente al desarrollo político / personal.

Que hubiera pasado si siguiéramos en un estado de dictadura, o por el contrario, siempre gobernara el mismo partido político. No avanzaríamos.

Uno de los títulos que suelo utilizar en mis seminarios y que después de 4 años me sigue dando la oportunidad de reflexionar es ¿Avanzas o Retrocedes? Y este encabezamiento realmente vale para todo.

Existen personas que no saben adaptarse a los cambios y acaban recluidas en un entorno personal tan reducido que es imposible adaptarse a la evolución del entorno actual, y existen otras personas que aprovechan esos cambios para generar una ventaja competitiva.

Visualizar nuevos conceptos que ayuden a la mejora de nuestro propio entorno, revisar nuestras propias creencias, valores, misión y visión de lo que queremos, de lo que tenemos y de donde queremos llegar.

El entorno cambia y con ello nuestras circunstancias, aunque si es cierto, que el cambio puede surgir a la inversa, nosotros cambiamos y en consecuencia cambia nuestro entorno. Recuerdo de haber hablado de la pro-actividad o re-actividad. Las dos formas generaran una alteración que nos llevará si así lo decidimos a una modificación de lo establecido.

El cambio en una creencia:

“Todos disponemos de todos los recursos para cambiar” y todos tenemos creencias potenciadoras y creencias que son limitantes.

Las creencias potenciadores tienen que cumplir tres requisitos:

Pensar que las cosas son posibles
Pensar que es posible para mi
Pensar que además me lo merezco

Cuando una creencia no cumple una de estas tres premisas, nuestra creencia pasa a ser limitante; y no olvidemos que las creencias son hábitos de nuestra memoria y a veces lo que aparenta ser muy rígido, en ocasiones es muy frágil. Ej. Coge un folio entre tus manos, estíralo y encógelo como un acordeón, probablemente si lo haces con una fuerza moderada no lo romperás, sin embargo, si tiendes a romperlo por la mitad el esfuerzo será ínfimo.

Cuando tenemos un estimulo nos hacemos preguntas inconscientemente ¿esto es bueno? O ¿esto es malo? Y estas preguntas las solemos responder con una creencia ¿yo puedo? O ¿no puedo?

Y a partir de aquí comienzan mil y una cuestiones como el miedo, la confianza, etc. Que podremos compartir en otro post.

Solo me queda pedirte una cosa…… disfruta del cambio de Pupet con sus manos, disfruta del cambio de Pupet con su música, disfruta de los cambios que efectúes hoy…

Cuídate….

Movimiento Slow


"En la vida hay cosas más importantes que incrementar su velocidad" Gandhi

El movimiento Slow propone aparcar las prisas y disfrutar de cada detalle, de cada minuto. La lentitud no es sinónimo de ineficacia, ni tampoco de no hacer las cosas en su momento, realmente este significado tiene que ver con el equilibrio.

Ese equilibrio que tan necesario se hace en estos tiempos revueltos. He leído muchos artículos, que hablaban de esta filosofía de vida, así como he visto esta doctrina en distintas poblaciones de este país, dónde se pueden ver Convivias muy cercanas a nosotros y experimentar esa sensación del tiempo, que va lento y a su vez mantiene su ritmo, pues no olvidemos que un minuto tiene 60 segundos independientemente de cómo nos parezca o de la sensación que nos aporte, no deja de tener 60 segundos.

Esta es una historia real contada en Internet:
Voy a contarles una historia corta, sólo para darles una idea:La primera vez que fui para Suecia, en 1990, uno de mis colegas suecos me recogía del hotel todas las mañanas. Estábamos en el mes de septiembre, algo de frío y nevisca. Llegábamos temprano a la Volvo y él estacionaba el auto muy lejos de la puerta de entrada (son 2000 empleados que van en coche a la empresa).El primer día no hice comentario alguno, tampoco el segundo, o el tercero. En los días siguientes, ya con un poco más de confianza, una mañana le pregunté a mi colega: ¿Tienen ustedes lugar fijo para estacionar aquí?, pues noté que llegamos temprano, con el estacionamiento vacío y dejaste el coche al final de todo...".Y él me respondió simplemente: "Es que como llegamos temprano tenemos tiempo para caminar, y quien llega más tarde, ya va a llegar retrasado y es mejor que encuentre lugar más cerca de la puerta. No te parece?"Imaginen la cara que puse. Y con ella fue suficiente para que yo revisara en profundidad todos mis conceptos anteriores.

Según la Business Week, los operarios franceses, aunque trabajen menos horas (35 horas por semana) son más productivos que sus colegas estadounidenses o británicos. Y los alemanes, que en muchas empresas ya implantaron la semana de 28,8 horas de trabajo, vieron su productividad aumentar en un elogiable 20%. Esa llamada "slow attitude" está llamando la atención hasta de los estadounidenses, discípulos del fast" (rápido) y del "do it now!" (Hágalo ya!).Por tanto, esa "actitud sin prisa" no significa hacer menos ni a tener menor productividad. Significa sí, trabajar y hacer las cosas con "más calidad" y "más productividad", con mayor perfección, con atención a los detalles y con menos estrés. Significa retomar los valores de la familia, de los amigos, del tiempo libre, del placer del buen ocio, y de la vida, en las pequeñas comunidades.

Del "aquí" presente y concreto, en contraposición contra lo "mundial" indefinido y anónimo. Significa retomar los valores esenciales del ser humano, de los pequeños placeres de lo cotidiano, de la simplicidad de vivir y convivir, y hasta de la religión y de la fe. Significa un ambiente de trabajo menos coercitivo, más alegre, más leve y por lo tanto, más productivo, donde los seres humanos realizan, con placer, lo que mejor saben hacer.Es saludable pensar detenidamente en todo esto. ¿Será posible que los antiguos refranes: "Paso a paso se va lejos" y "La prisa es enemiga de la perfección" merezcan nuevamente nuestra atención en estos tiempos de locura desenfrenada? ¿Acaso no sería útil que las empresas de nuestra comunidad, ciudad, estado o país, empiecen ya a pensar en desarrollar programas serios de "calidad sin prisa" hasta para aumentar la productividad y calidad de los productos y servicios sin necesariamente perder "calidad del ser"?

En la película "Perfume de Mujer" hay una escena inolvidable en la que el ciego (interpretado por Al Pacino ) invita a una muchacha a bailar y ella responde:"No puedo, pues mi novio va a llegar en pocos minutos".A lo que el ciego responde: "Pero es que en un momento, se vive una vida", y la saca a bailar un tango. El mejor momento de la película es esta escena de sólo dos o tres minutos.

Muchos viven corriendo detrás del tiempo, pero sólo lo alcanzan cuando mueren, ya sea de un infarto o un accidente en la autopista por correr para llegar a tiempo, o para otros que están tan ansiosos por vivir el futuro que se olvidan de vivir el presente, que es el único tiempo que realmente existe.Todos en el mundo tenemos tiempo por igual, pues nadie tiene ni más ni menos de 24 horas por día. La diferencia está en el empleo que cada uno hace de su tiempo.
Necesitamos saber aprovechar cada momento, porque, como dijo John Lennon, "La vida es aquello que sucede mientras planeamos el futuro".Felicitaciones por haber conseguido leer este mensaje hasta el final. Hay muchos que lo habrán dejado por la mitad para "no perder tiempo" tan valioso en este mundo globalizado.

No tiene sentido forzar los ritmos de la vida. El arte de vivir consiste en aprender a invertir el tiempo en todas y cada una de las cosas. Carlo Petrini, fundador de Slow Food

Sé tu el cambio que deseas ver en el mundo, 
Cuidate

Inasequible al desaliento


Inasequible al desaliento…La frase en sí lo dice todo, he de reconocer que no es mía, corresponde a un compañero Coach, Borja Milans.


Y cierto es que no encuentro mejor momento para poder escribirla en grande y a lo ancho de todo el campo visual que me rodea, ya sea en mi oficina, mi coche, mi casa o mi mente.

La realidad que nos acecha me lleva a un momento de reflexión, de valorar que opciones me rodean y que me encuentro en el día a día, en estos últimos meses. En todo sitio público de la sociedad actual no se hace otra cosa que sentir una situación de desaliento continuo, sea en TV, prensa, cafeterías, reuniones, gimnasios, etc., descubro un mismo leguaje, que frena de una forma consciente, el motor de esta sociedad.

Y son aquellas personas que deciden cambiar el enfoque de lo vivido, las que consiguen “sufrir” menos y avanzar más.

Comprender la importancia que tenemos en la sociedad y en nuestro entorno, hace que ese “motor” no se pare en seco. Piensa por un momento la importancia que tiene un simple desayuno en el valor de la cadena, el campesino, el transportista, el panadero, el distribuidor, el dueño de la maquinaria del café, la empleada de la cafetería, el empresario o el propio servicio de limpieza publico.

Como ves, el hecho de seguir haciendo las cosas cotidianas contribuye a la mejora de nuestro entorno. La modificación de los valores, de las percepciones, de los sentimientos hacia otros, hace que podamos pensar que nuestras acciones pueden ser insignificantes, y lo cierto es, que no lo son.

La vida nos da giros inesperados, y nos pilla con el pie cruzado, podemos caernos, tropezarnos, hacernos daño, sin embargo, pensar en que cualquier cosa que hago afecta a todo y a todos, puede ser un revulsivo para actuar en positivo, auque sea en una mínima expresión.

Cambiar nuestra frecuencia de pensamiento, se convierte en un buen punto de partida. Muchas personas se pasan la vida pensando en lo vivido y en lo que les espera por vivir, es decir, en algo que ya pasó y en algo que nunca existió. Y ¿dónde queda el momento presente? ¿Dónde queda la conciencia de lo que esta ocurriendo en este mismo instante?

Si el pasado fue bueno y el futuro no lo es, ¿que harás para vivir el hoy? No es insólito que nos preocupe la realidad, cuando nos pasamos la vida evitándola.

Haz cosas que te ayuden a modificar tu entorno, a mejorarlo desde tu pequeña o gran aportación. No te dediques a pasar tu tiempo añorando el pasado o deseando el futuro, pues con ello pagas el alto coste de la felicidad presente.

Sé inasequible al desaliento….y vive el momento.

Cuídate…..

Y tú...¿Todavía no tienes tu Coach? El mío, cumple 40


Es increíble como por histórico escuchamos que nuestros “vecinos” americanos van unos cuantos años por delante, y sin querer caer en el tópico, he de reconocer que en el ámbito del Coaching, también nos llevan la delantera.


El otro día comentando con un compañero Coach analizábamos las diferencias de situación dentro del crecimiento personal, mientras que en otros países se habla de una forma natural como lo harías de tu médico o peluquero o ¿Quién es tu coach? Aquí aún en nuestro entorno en muchas ocasiones cuando me preguntan a que me dedico, tengo que buscar la formula para que se entienda de una forma clara y directa que es lo que hago y que beneficios conlleva.

Hace tiempo llegue a la conclusión que la mejor forma de explicar mi trabajo eran mis propios clientes, y es un acuerdo al que llego finalizado nuestra relación profesional:

“Si te he ayudado, cuéntalo”.

“Si has mejorado en tu rendimiento profesional, cuéntalo”

“Si has logrado una satisfacción personal y una mejora en tus relaciones políticas, cuéntalo”

Y cuenta que lo hiciste con tu Coach.

He de confesar que hoy, cuando estés leyendo este articulo, es mi 40 cumpleaños. Cuarenta años de experiencias vividas, dónde con el tiempo he aprendido que me queda mucho por aprender.

He aprendido, que cada vez que quieres algo nuevo en esta vida, es necesario crear el espacio necesario para incorporarlo, de hecho no es importante lo que eliminamos, pues no deja de ser material y aquello que buscamos llega desde la energía del querer.

He aprendido, que las cosas simples aportan más satisfacción que la propia imaginación del querer querer, sin saber apreciar lo que uno tiene.

He aprendido, que he llegado a este punto del camino, acompañada de gente a la que quiero, y de gente que se quedó, y que sin saberlo, sigo queriendo.

He aprendido, que hay valores que mantenerlos me han fortalecido y que otros me han hecho sufrir.

He aprendido, que una sonrisa me ha abierto todas las puertas, y aun hoy sigo sonriendo.

He aprendido, poquito a poco, que la vida son 1440 minutos diarios, y que me quedan otros tantos por vivir.

He aprendido, que acompañar a las personas es mi vocación, y por ello te pregunto

Y tú, ¿Todavía no tienes tú Coach?

Cuídate……..

Ornan wong i ke......Momentos Inolvidables


La actualidad se caracteriza por momentos inolvidables y no precisamente desde el ámbito del deseo.

Hoy en un marco puramente empresarial liderado por la Asociación del Terciario Avanzado de Alicante tuve la oportunidad de compartir junto al Director General del IVF Instituto Valenciano de Finanzas Don. Enrique Pérez Boada un distendido coloquio, basado en el entorno financiero y dónde me gustaría ensalzar la capacidad y profesionalidad de cada uno de mis compañeros allí presentes.

Evidentemente por mi parte y en el entorno dónde nos encontramos “coaching” no voy hacer apología sobre finanzas y situación económica, aunque he de reconocer que el contenido compartido (durante la comida) en su medida, sería interesante para los lectores.

Si compartir hechos, realidades, oportunidades y actitudes reflejadas en el diálogo disternido de una comida, con un fin ,y donde yo, personalmente encuentro un enfoque paralelo a un entorno empresarial hoy más delicado en apariencia que en otros años atrás.

Y digo esto desde la reflexión que en los "momentos inolvidables" adquirimos la capacidad de observación de cada uno de los pequeños detalles, y es aquí donde surgen las nuevas oportunidades.

Hemos hablado de ello en ocasiones anteriores, sin embargo, me parece oportuno recordarlo, pues como de todos es sabido, aquello que realizamos con continuidad, con el tiempo lo convertimos en hábito, y el pensamiento positivo y la generación de ideas, seria bueno para nuestra sociedad el hecho de que fuera un hábito.

Hablo de Proactividad ante la incertidumbre, hablo de actitudes ante pasividad, hablo de confianza ante el miedo ante una situación adversa y es cierto que aquellos que se preparan con tiempo, llegan a estos “momentos inolvidables” más fortalecidos; sin embargo aún quedan muchos dentro de la desorientación, incertidumbre, inseguridad, dudas e inquietudes.

Fijaros en cada uno de estos términos, parece que cuando viene uno, que fácil sea expresar el resto y es entonces cuando entramos en la ceguera ficticia de no encontrar respuestas a las necesidades actuales.

Antes de asistir a mi comida de hoy tuve la oportunidad de conocer a una persona que eligió el camino más difícil en una situación compleja. Y esto señores es para “valientes”, para aquellos que no se conforman, para aquellos que se paran, piensan y analizan, para aquellos que buscan la diferencia.

“Si alguien lo hizo antes, tú también puedes”.

Si la situación en la que te encuentras es compleja, dura y en ocasiones insoportable, plantéate mirar desde un punto de vista diferente, busca respuestas, recuerda que toda opción tiene su antitesis, y aunque sea ardua la tarea de encontrarla, existe, sólo es cuestión de mover y quitar la maleza que no deja ver más allá.

Reconozco que es todo un reto, sin embargo, la vida está presente para todos y cada uno de los “valientes” y recordada por........Ornan wong i ke....momentos inolvidables

Cuídate…….

El arte de lo posible......Política


Hoy en una de mis sesiones de coaching, he vuelto a aprender, he vuelto a recibir…

Es curioso observar desde la distancia como ocurren los acontecimientos, como te predispones a ellos, en base a tus expectativas, creencias, y llegado el momento, analizas, y te das cuenta que no fué tan real.

La magnitud que le aportas en ocasiones a momentos deseados, es probable que se disipe con la realidad; sobre todo cuando no dispones de toda la información, lo que se convierte en un desgaste emocional e irracional.

¿Que ocurre cuando en una situación adversa, como persona y como político, no eres capaz de responder como internamente sabes y esperan de ti?

Las habilidades y competencias políticas/personales son sin duda necesarias, el carisma, liderazgo, sentido de la organización, empatia, motivación, networking, el lenguaje no verbal, entre otras muchas.

Sin embargo, en cada una de las circunstancias en que te mueves tanto pública e internamente dentro del Partido, son valorados otros conceptos por las personas que te rodean, y es necesario que seas consciente que no puedes crecer como Político si no tienes la capacidad de:

Levantarte al sentirte derrotado.
Rodearte de tu equipo, antes y después de la derrota.
Mantenerte en tus convicciones y ser coherente con tus ideales, aún cuando las cosas no vienen de cara.
Relacionarte de una forma eficiente, independientemente de los resultados.
Y sobre todo, si no estás dispuesto a estar.

En situaciones adversas es cuando realmente se hace Arte, como dice un conocido Alcalde con solera.

Si no cumples, no te siguen, si no tienes gente que te siga, no tendrás proyecto, si no hay proyecto entonces queda el vacío de poder hacer Arte, de hacerlo posible, de hacer Política.

Obsérvate, analízate….y busca la forma de desarrollar tus áreas de mejora. Recuerda que el miedo, es el peor enemigo de uno mismo.

Hoy como Coach sonreí por ti
Hoy como Coach te vi crecer

Cuídate

Leopoldo Abadía.....


Leopoldo Abadía es un chaval de 75 años, 12 hijos y 35 nietos, ex profesor del IESE y presidente del Grupo Sonnenfeld, que asegura no saber nada de economía pero que ha puesto en claro la mejor explicación en castellano sobre la crisis subprime.A partir de ahí, para su sorpresa, miles de personas de todo el mundo consultan diariamente su blog. Desde su atalaya de San Quirico, aporta una voz independiente sobre la complicada realidad económica y social actual. Sin más pretensiones


Esta es la presentación que puede verse en su blog, http://leopoldoabadia.blogspot.com que desde aquí invito a visitar. Lo que más me llamó la atención para seguir leyendo fue su presentación “Leopoldo Abadía es un chaval de 75 años….”

Uno de tantos comentarios que pueden verse en su página corresponde a:

"Me gusta leerle por dos cosas:
Primero y fundamental: Su sencillez

Segundo: Transmite un renovado estimulo de disfrutar de las pequeñas cosas que importan en la vida, lo cual resulta un oasis entre tanto tremendismo.

Gracias"

Alguien que se describe como un “Chaval” y le acompaña toda la experiencia de la propia vida es una oportunidad de conocimiento sin duda.

Es por ello que me lleva a flexionar en todas aquellas personas que dejaron de ser “jóvenes” sin perder el espíritu de “chaval” y que aportan la sabiduria de los años en Política. En ocasiones encontramos motivos para desechar lo viejo por lo más innovador y obviamos la esencia de la retroalimentación en ambas direcciones.

Te propongo una acción, pregúntales a las personas que conoces que tienen éxito, que han prosperado y han conseguido sus objetivos, ¿Cómo lo lograron? Y descubrirás que no lo hicieron solos.

El fin de esta reflexión es que crees alianzas profundas y duraderas y no te conformes con contactos superficiales. Como escuche un día a Anthony Robbins “Rodeate, aprende y copia a los mejores, terminarás siendo uno de ellos”.

Es cierto que nos podemos encontrar con la tesitura de elegir la confianza que una persona nos genera o por aquel que desarrolla de una forma excelente aquello que nos es necesario. Elegir correctamente es garantía de éxito y no siempre es sencillo.

Es evidente que cuando nos encontramos en un buen ambiente de trabajo el resultado de lo que obtenemos adquiere mayores dimensiones. Y todos buscamos en el fondo ser aceptados y gustar.

A veces es complejo visualizar los puntos fuertes de compañeros donde no tenemos esa “conexión” y nos es más fácil resaltar aquellas que no nos gusta. Piensa por un momento, nadie se levanta cada mañana con el objetivo firme de hacerte la vida imposible, y todos los que te rodean siempre tienen algo que te pueda aportar, enriquecer.

Buscarlo es tu objetivo, y encontrarlo tu premio, pues la relación desde ese momento, cambia de enfoque.

El señor Leopoldo Abadía vive su vida…..con la frescura de aprovechar cada minuto desde la excelencia.

Un gran ejemplo…y me alegro de haberlo descubierto….

No te olvides...cuídate

¿Cómo nos afecta una situación de crisis?


¿Cómo nos afecta la situación actual, en la operatividad diaria? Es cierto que una de las realidades con las que te debes enfrentar casi a diario, es la constancia y perseverancia de las circunstancias actuales de la ciudadanía.

¿Cuanta gente puede llegar a tu alcaldía, concejalia, etc.?, pidiendo favores, contando situaciones en las que mirándole a los ojos, no se te encoja el corazón. En ¿Cuantos actos puedes verte con el compromiso de mantener una esperanza que en el fondo sabes será larga y continuada en el tiempo?

¿Cómo podrás fortalecerte para seguir ofreciendo el mismo nivel de confianza, sin poder garantizar al 100% los resultados?

La pregunta que te vendría bien hacerte no es ninguna de las anteriores.
La pregunta correcta corresponde ¿Dónde están tus límites? ¿Alguna vez pensaste en esto?

¿Hasta dónde puedes adquirir un compromiso y cumplirlo? ¿Cuántas veces, por no disponer del tiempo necesario, buscamos soluciones transitorias que no abordan los problemas de fondo?

Realizar un nuevo enfoque de la situación, valorando que tenemos, que podemos y que nos hace falta, es un buen punto de partida.

En antiguas culturas se hizo un alzamiento al trueque, yo tengo-tu buscas, tu tienes-yo necesito, y a partir de aquí valoremos cómo lo hacemos.

El dar no requiere implícitamente un trabajo, una ayuda económica, una concesión etc., el dar puede convertirse en una oportunidad para aportar aquello que es difícil de encontrar. Son en estas circunstancias cuando más se necesita confianza y optimismo, aunque en primera instancia no seamos capaces de visualizar las opciones reales.

Procura no entrar en la espiral de cuando estamos ocupados es una excusa. Como tantas cosas, todo depende de la actitud. Todos tenemos “asuntos pendientes” que es necesario que terminemos de hacer: llamadas, reuniones, acuerdos, proyectos, etc.

La vida está llena de sorpresas ante las cuales no debemos claudicar y mucho menos de olvidarnos de sentirnos bien, sean cuales fueran las circunstancias.

Quédate con esto ¿Dónde están tus límites?

Y recuerda, los límites…..los pones tú.

Cuidate….

La derrota, una oportunidad de cambio


Cada vez que nos arriesgamos en busca de algo que nos conmueve, de algo que nos aporta satisfacción, algo en lo que ponemos todas nuestras esperanzas, debemos hacerlo sabiendo que una de las posibilidades es fracasar.


Es cierto que si nos quedamos en la mediocridad, podremos durante un tiempo alargar la desagradable sensación de haber “perdido”, alargarla, por que el no hacer nada, el pararnos, acrecienta nuestra impotencia frente a los desafíos, más básicos de la vida.

Cuando las cosas no salen como esperamos, aparecen nuestras emociones negativas, la ira, el miedo, la culpa y un cansancio psicofísico, que nos avisa, que es momento de parar.

Es importante que en este punto seamos capaces de discernir la diferencia entre un juicio de valor por lo sucedido y la realidad del hecho ocurrido. Pues emitimos de una forma casi automática nuestra visión respondiendo a lo que sentimos, como una verdadera agresión hacia nuestra persona.

Si diferenciamos, podremos comenzar el camino de fortalecimiento de nuestra autoestima; pues todo se convierte en un huracán, donde mezclamos los hechos con nuestra agresión personal; y en como nos influye el éxito no conseguido.

La vida muchas veces no nos da la oportunidad de pararnos a pensar si podemos o no seguir adelante, y es importante preguntarnos alguna vez

  1. ¿Qué significa una derrota para mí?
  2. ¿Cómo valoro la situación desde un punto de no agresión?
  3. ¿Ha dependido de mí?
  4. ¿Qué es lo peor que puede pasar a partir de este momento?
  5. ¿Qué alternativas tengo?
  6. ¿Con quién cuento?
  7. ¿Qué me hace falta?
Y es aquí, con la respuestas que nos demos, cuando comenzamos a subir el primer peldaño de nuestra autoestima: con respeto, dignidad, sentimientos de valor, optimismo…. Generando un crecimiento personal que fortalece nuestra creencia en nosotros mismos.

Cuídate....

No dejes de Soñar......Steve Jobs-1




No dejes de Soñar .......Steve Jobs-2


Aprender de los grandes.....toda una oportunidad....
Cuídate....

Pensamientos Inolvidables para el fin de semana......


"Hice una acuerdo de coexistencia pacifica con el tiempo; ni él me persigue, ni yo huyo de él, un día nos encontraremos" Mario Lago

"Nunca andes por el camino trazado, pues él te conduce únicamente hacia dónde los otros fueron" Grahan Bell

"Siempre hay un poco de locura en el amor, aunque siempre hay un poco de razón en la locura" F Nietzshe

"El tiempo es muy lento para los que esperan, muy rápido para los que tienen miedo, muy largo para los que se lamentan, muy corto para los que festejan, sin embargo, para los que aman, el tiempo es eternidad" Willian Shaskespeare

"Muchas personas pierden las pequeñas alegrias, esperando la gran felicidad" Perarl S. Buck

"La vida solo puede ser comprendida, mirando para atrás; más sólo puede ser vivida mirando para adelante" Soren Kierkegaard

"Para que repetir los errores antiguos, habiendo tantos errores nuevos que cometer" Bertrand Russel

"Si pudiera volver a la juventud, cometeria todos aquellos errores de nuevo, sólo que más temprano" Tallulah Bankhead

"No se puede enseñar nada a un hombre; solo se le puede ayudar a encontrar la respuesta dentro de sí mismo" Galileo Galilei

"Hay personas que nos hablan y ni las escuchamos, hay personas que nos hieren y no dejan cicatriz, sin embargo, hay personas que simplemente aparecen en nuestra vida y nos marcan para siempre" Cecilia Meireles

"El amor es la mejor música en la partitura de la vida. Sin él serás un eterno desafinado en el inmerso coro de la humanidad" Roque Shneider

"Amame cuando menos lo merezca, ya que es cuando más lo necesito" Proverbio Chino

Felíz fin de semana........

Cuídate......

Querer, Poder, Saber.....


Hoy estaba en una de mis sesiones de Coaching y llegué a un compromiso.
El compromiso de escribir sobre “Si quieres…. Puedes”. Todo un reto.

La frase de “Querer…. es poder” la habrás escuchado muchísimas veces, y también estarás conmigo, que la mayoría de las veces nos saboteamos a nosotros mismos. Pues no estamos acostumbrados a disfrutar, a saborear, de las cosas satisfactorias que nos van sucediendo.

Uno, de una forma inconsciente, atrae aquello que considera que debe merecer, pues su realidad, es únicamente el reflejo de sus propias ideas, y cuando más dispuesto se está en permitirse lo que sea, más probabilidades se tienen de conseguirlo.

Uno de los pilares del éxito es que antes de conseguir lo que deseas, debes que tener una convicción clara de que puedes tenerlo. Tus pensamientos determinan tus actos, que a su vez son sinónimo de los resultados que consigues.

Ahora es dónde se materializa nuestro gran reto, ¿Como puedo modificar mi manera de pensar? ¿En que medida puedo cambiar un hábito de pensamiento?

Según Rhonda Byrne en su libro, The Secret, “Para saber que estás pensando, pregúntate cómo te sientes. Las emociones son valiosas herramientas que nos dicen al instante lo que estamos pensando”

Uno de los pasos, es no tener en cuenta los aspectos negativos, es más fácil hablar de no tener pensamientos derrotistas que llevarlo a la practica, sobre todo cuando uno se encuentra en una situación, donde “creemos” que las cosas no dependen de nosotros, y que suceda lo que suceda, no está en nuestras manos.

Repite aquello que quieras, repítelo continuamente, hasta el punto de que tu mente se “crea” que esta sucediendo o incluso que ya ocurrió. Pues somos personas de costumbres. Resetear tu mente. Repite….Repite….Repite

Visualiza lo que quieres, como si lo vivieras en este preciso momento, crea imágenes que te ayuden a reflejar un estado de animo, viéndote a ti disfrutando de ese preciso instante, imaginate por ejemplo, dando tu próximo discurso, o el momento donde tienes claro que obtienes todos los votos necesarios de los delegados para ser un excelente candidato, y puedes seguir visualizándote….ganando, ejerciendo, haciendo, estando….

No olvides que Querer es Poder y junto al Saber... garantía de éxito.

Como dice Milton:

“La mente es tu propio lugar, y puede por si misma hacer un paraíso del infierno, y un infierno del paraíso”

Cuídate….

Un decálogo de oportunidad.....


En un mundo donde todo cambia a la velocidad de vértigo, la capacidad de reinventarse se convierte tanto en una clave de éxito como en una cuestión de supervivencia.

Hoy en día las administraciones públicas, que tienen éxito, son aquellas que pueden responder rápidamente a los cambios de los mercados, tecnologías, políticas y actitudes sociales.


Las organizaciones necesitan personas que puedan pensar por sí mismas y responder instantáneamente a lo que necesitan.


Un sistema integral, coherente, continuo, día a día, para el desarrollo de los talentos individuales de las personas que integran el grupo de Gobierno o de Partido, conectado con la medición del desempeño individual, con los resultados del equipo y la presencia de amor por el trabajo, y pasión por la excelencia.

Es necesario conocer, que el coaching es concreto, se focaliza en los aspectos, objetivos y descriptivos del desempeño, es interactivo, con una responsabilidad compartida para trabajar juntos en la mejora continua del desarrollo, es un proceso orientado a resultados.

Los “coaches” creemos en las personas, compartimos un compromiso con los individuos y los equipos hacia una ejecución óptima. Somos claros en la comunicación, ofrecemos un apoyo constante, construimos confianza, nos basamos en la confidencialidad y el respeto.

Vemos nuestro trabajo como una manera de dar poder a las personas para que obtengan resultados, estamos orientados a los objetivos de los individuos, alineándolos con los de la organización. Miramos desde el futuro creando un contexto de compromiso para una nueva realidad, buscando el éxito.

El COACHING es una necesidad estratégica para estructuras comprometidas a producir resultados sin precedentes, desarrolla las habilidades de los colaboradores, facilita el diagnóstico y la corrección de problemas de desempeño, fomenta relaciones laborales productivas y mejora la actitud entre otras.

A través de un buen proceso de coaching podrás mejorar técnicas interpersonales y de comunicación: dirigidas ciudadano, a los compañeros de partido, oposición, mejorarás en tu gestión del tiempo y estrés, podrás equilibrar tuvida profesional-personal, afrontar la conflictividad e incrementar tu confianza.

Para conseguir estos objetivos se utilizan, herramientas como el feedback 360º. Con ella analizamos competencias en tres niveles: estratégico, de relaciones interpersonales y de eficacia personal (interna y externa). Partimos de una evaluación completa, transparente y práctica, donde quedan muy claras y definidas las habilidades de la persona pública, pudiendo a partir de ese momento comenzar un plan de desarrollo de las áreas de mejora y un plan de potencialización de las sobresalientes.

No temas buscar ayuda…. Como dice Betty Smith:

La diferencia entre el rico y el pobre, es que el pobre lo hace todo con sus propias manos, mientras que el rico contrata manos para que lo hagan todo

No tengas miedo de buscar ayuda, cada vez que te esfuerces demasiado y sientas frustración, pregúntate como podrías conseguir lo deseado, que tienes y que necesitas para llevar a cabo tu propósito con el menor esfuerzo.

Un coach, solo tiene un objetivo…….. y ese objetivo eres, TU.

Descubre tu ventaja competitiva.....


"Existen dos tipos de talento, el que el hombre consigue con su esfuerzo y aquel con el que nacemos. Con el primero, tienes que luchar mucho. Con el segundo, sólo tienes que retocarlo de vez en cuando" Pearl Bailey


¿No te ha pasado alguna vez, que al entrar en una fase de conciencia de todo lo que te queda por mejorar, ésta se convierta a su vez, en una espiral donde vislumbrar tus buenas cosas, tus aptitudes, tus habilidades, tu talento o ese don especial que te hace ser único e inigualable?

Es frecuente que ni seamos conscientes de nuestro talento, pues es tan natural, que forma parte de nosotros. En ocasiones pensamos que puesto que determinadas cosas son fáciles para nosotros, para los demás también tendrían que serlo. Y amigo, no es exactamente así.

¿Sabrías como descubrir ese don que anda dormido por tu conciencia?

Si no lo puedes vislumbrar, o por el contrario quieres ampliar más información, la respuesta es sencilla, PREGUNTA, pregunta a tus compañeros, a tu familia, a tus amigos, o a aquel que coincide contigo cada mañana…

¿Cuál crees que es mi punto fuerte?
¿Qué destacarías de mí?
¿Qué es lo que hago sin esfuerzo?

¿Cuándo lo expreso de forma natural?
Si yo saliera en la portada de una revista ¿Cuál sería? ¿Qué dirían de mí?

Cuando conozcas aquellas cosas por las que destacas, solo te queda una opción, potenciarlas, y darle prioridad a tu don.

Si a ello le unes el poder hacer lo que más te guste, lo que amas realmente, todo se envuelve en una fuente de energía.

La vida no es una complicada “operación” a corazón abierto. Si haces aquello que te sale instintivamente y con facilidad, y le sumas lo que te gusta, solo te queda un último paso, dejar que las cosas buenas sucedan, que las cosas buenas, vengan a ti.

Descúbrete……

Cuídate….

Nunca te rindas.....


Feliz fin de semana......
Cuídate

Related Posts with Thumbnails